如何健康看电视,正确的说法是()? 如何正确看电视小常识

\u600e\u6837\u5065\u5eb7\u770b\u7535\u89c6\uff1f

\u5b69\u5b50\u770b\u7535\u89c6\u76f8\u4fe1\u6210\u4e3a\u5f88\u591a\u8ba9\u5bb6\u957f\u5934\u75bc\u7684\u4e8b\u60c5\uff0c\u770b\u7535\u89c6\u53ef\u4ee5\u653e\u677e\u5fc3\u60c5\uff0c\u4f46\u662f\u770b\u7535\u89c6\u65f6\u95f4\u957f\u4f1a\u5f71\u54cd\u5b69\u5b50\u7684\u89c6\u529b\uff0c\u5bb9\u6613\u9020\u6210\u5b69\u5b50\u8fd1\u89c6\u773c\u3002\u5bb6\u957f\u60f3\u8ba9\u5b69\u5b50\u6b63\u786e\u5065\u5eb7\u770b\u7535\u89c6\uff0c\u505a\u597d\u4e0b\u9762\u8fd9\u51e0\u70b9\uff0c\u4fdd\u62a4\u5b69\u5b50\u89c6\u529b\u5065\u5eb7\uff01

\u3000\u3000\u5bb6\u662f\u60a8\u6e29\u6696\u7684\u6e2f\u6e7e\uff0c\u4f60\u7d2f\u4e86\u4e4f\u4e86\u4ea6\u6216\u662f\u9ad8\u5174\u4e86\u7f8e\u4e86\uff0c\u90fd\u53ef\u4ee5\u5b89\u5fc3\u7684\u56de\u5230\u81ea\u5df1\u7684\u5e87\u62a4\u6e2f\uff0c\u5728\u5bb6\u60a8\u7684\u5fc3\u60c5\u66f4\u4e3a\u6109\u60a6\uff0c\u4e5f\u66f4\u4e3a\u653e\u677e\u3002\u5728\u5bb6\u91cc\u4e5f\u6709\u8bb8\u591a\u7684\u5a31\u4e50\u4f11\u95f2\u65b9\u5f0f\uff0c\u6bd4\u5982\u60a8\u5728\u4e66\u623f\u91cc\u9762\u770b\u770b\u4e66\u3001\u5728\u5bb6\u91cc\u6446\u653e\u4e00\u4e2a\u5927\u9c7c\u7f38\uff0c\u517b\u517b\u89c2\u8d4f\u9c7c\u7b49\u7b49\uff0c\u4f46\u662f\u6211\u76f8\u4fe1\u54b1\u4eec\u5728\u5bb6\u6700\u4e3b\u8981\u7684\u5a31\u4e50\u65b9\u5f0f\u8fd8\u662f\u5728\u5bb6\u770b\u770b\u7535\u89c6\uff0c\u53ef\u662f\u60a8\u4e0d\u77e5\u9053\uff0c\u770b\u7535\u89c6\u5982\u679c\u65b9\u6cd5\u4e0d\u5f97\u5f53\uff0c\u5c31\u4f1a\u5bf9\u60a8\u7684\u8eab\u4f53\u5065\u5eb7\u9020\u6210\u4e0d\u5c0f\u7684\u5371\u5bb3\u3002
\u3000\u3000\u90a3\u4e48\u4ec0\u4e48\u6837\u7684\u770b\u7535\u89c6\u65b9\u6cd5\u624d\u662f\u6b63\u786e\u7684\u5462\uff0c\u4e0b\u9762\u7b14\u8005\u5c31\u4e3a\u60a8\u4ecb\u7ecd\u51e0\u6761\u770b\u7535\u89c6\u524d\u5fc5\u8981\u7684\u5e38\u8bc6\u5c0f\u77e5\u8bc6\uff1a
\u3000\u30001. \u770b\u7535\u89c6\u6700\u597d\u505a\u5230\u89c2\u770b\u65f6\u95f4\u9002\u5ea6\uff0c\u4e00\u822c\u770b\u7535\u89c61\u5c0f\u65f6\u5de6\u53f3\uff0c\u60a8\u5c31\u6709\u5fc5\u8981\u7684\u53bb\u4f11\u606f\u4e00\u4e0b\uff0c\u770b\u770b\u8fdc\u65b9\u7684\u7eff\u8272\u690d\u7269\uff0c\u6216\u8005\u95ed\u4e0a\u773c\u775b\u7ed9\u81ea\u5df1\u505a\u4e2a\u773c\u4fdd\u5065\u64cd\uff0c\u8fd9\u6837\u53ef\u4ee5\u6709\u6548\u7f13\u89e3\u60a8\u7684\u773c\u90e8\u75b2\u52b3\u3002
\u3000\u30002. \u60a8\u9700\u8981\u628a\u63e1\u597d\u89c2\u770b\u7535\u89c6\u7684\u89c2\u5f71\u8ddd\u79bb\uff0c\u5728\u4e4b\u524d\u7684\u6587\u7ae0\u4e2d\u6211\u4e5f\u4e3a\u60a8\u5177\u4f53\u4ecb\u7ecd\u8fc7\u600e\u6837\u6839\u636e\u60a8\u7535\u89c6\u7684\u4e0d\u540c\u5c3a\u5bf8\u8c03\u6574\u8ddd\u79bb(\u6559\u60a8\u6839\u636e\u4e0d\u540c\u5c3a\u5bf8\u7535\u89c6\u8c03\u6574\u89c2\u5f71\u8ddd\u79bb\u7684\u65b9\u6cd5)
\u3000\u30003. \u60a8\u5728\u5bb6\u91cc\u9762\u5bf9\u7535\u89c6\u6446\u653e\u7684\u9ad8\u5ea6\u5e94\u8be5\u6709\u6240\u8bb2\u7a76\uff0c\u6700\u4f73\u7684\u9ad8\u5ea6\u4f4d\u7f6e\u662f\u60a8\u5728\u770b\u7535\u89c6\u65f6\u5019\u89c6\u7ebf\u4e0e\u60a8\u773c\u775b\u5f62\u6210\u5e73\u89c6\u6216\u8005\u662f\u7a0d\u7a0d\u4fef\u89c6\u3002
\u3000\u30004. \u60a8\u7535\u89c6\u7684\u4eae\u5ea6\u548c\u623f\u95f4\u5149\u7ebf\u7684\u4eae\u5ea6\u8981\u4e00\u81f4\u534f\u8c03\uff0c\u7535\u89c6\u592a\u4eae\u623f\u95f4\u592a\u6697\uff0c\u6216\u8005\u7535\u89c6\u592a\u6697\u623f\u95f4\u592a\u4eae\uff0c\u90fd\u4f1a\u5bf9\u60a8\u7684\u773c\u775b\u5f62\u6210\u4e0d\u826f\u7684\u523a\u6fc0\uff0c\u957f\u671f\u8fd9\u4e48\u89c2\u770b\u6709\u635f\u60a8\u7684\u89c6\u529b\u3002
\u3000\u30005. \u9009\u62e9\u4e00\u6b3e\u8d28\u91cf\u54c1\u8d28\u6709\u4fdd\u969c\u7684\u7535\u89c6\u4e5f\u975e\u5e38\u91cd\u8981\uff0c\u5982\u679c\u60a8\u8d2d\u4e70\u4e86\u4e00\u6b3e\u6742\u724c\u6216\u8005\u4f2a\u52a3\u7684\u4f4e\u8d28\u91cf\u7535\u89c6\uff0c\u4e5f\u4f1a\u635f\u5bb3\u60a8\u7684\u8eab\u4f53\u5065\u5eb7\u3002

1)看电视最好做到适度
一般看电视1小时左右,就应该休息一下,看看远处或是做眼保健操,这有益于视力。
(2)要把握好与电视的距离
距离与电视尺寸成正比。电视尺寸越大,越应隔得远。
如何看电视最健康
(3)电视摆放的高度要合适
最佳高度是看电视时视线平视或稍微俯视。
(4)电视的亮度和房间的光线亮度要协调
电视过亮而房间过暗,或者是电视过暗而房间过亮,对眼睛的刺激都很大,损害视力。

电视正确的方法至少应该离电视机三米远的距离。这样你的眼睛就不会容易被电视灼伤。而且看上一会电视就闭眼休息一会儿。

下面两个说法都是正确的,长时间看电视眼睛会感觉到疲劳,并且需要科学的去看电视,看一会儿去窗外多看看绿色。

看40分钟,起来活动活动,看看别处或者闭上眼睛休息。

嗯,我健康看电视这些的说法是不能长期看电视,超级看电视是很疲劳的,赞一个看电视适应不吉利的。谈了一两个150之间。

  • 濡備綍鍋ュ悍鐪嬬數瑙,姝g‘鐨勮娉曟槸()?
    绛旓細1)鐪嬬數瑙嗘渶濂藉仛鍒伴傚害 涓鑸湅鐢佃1灏忔椂宸﹀彸锛屽氨搴旇浼戞伅涓涓嬶紝鐪嬬湅杩滃鎴栨槸鍋氱溂淇濆仴鎿嶏紝杩欐湁鐩婁簬瑙嗗姏銆(2)瑕佹妸鎻″ソ涓庣數瑙嗙殑璺濈 璺濈涓庣數瑙嗗昂瀵告垚姝f瘮銆傜數瑙嗗昂瀵歌秺澶э紝瓒婂簲闅斿緱杩溿傚浣曠湅鐢佃鏈鍋ュ悍 (3)鐢佃鎽嗘斁鐨勯珮搴﹁鍚堥 鏈浣抽珮搴︽槸鐪嬬數瑙嗘椂瑙嗙嚎骞宠鎴栫◢寰刊瑙嗐(4)鐢佃鐨勪寒搴﹀拰鎴块棿鐨勫厜绾夸寒...
  • 灏忓鐢濡備綍鍋ュ悍鐪嬬數瑙
    绛旓細3. 鎺у埗鐪嬬數瑙嗙殑鏃堕棿銆傞暱鏃堕棿鐪嬬數瑙嗕細鍑忓皯韬綋杩愬姩锛屽奖鍝嶉潚灏戝勾鐨勭敓闀垮彂鑲诧紝骞跺彲鑳藉共鎵扮潯鐪狅紝杩涜屽奖鍝嶅仴搴枫傛澶栵紝杩囧鐨勭數瑙嗘椂闂翠細鍑忓皯瀛︿範鍜岀簿鍔涖4. 閫夋嫨鍚堥傜殑鐢佃鑺傜洰銆傜數瑙嗚妭鐩腑娣锋潅鏈変笉閫傚綋鐨勬垚浜哄唴瀹广佹毚鍔涚瓑锛岄潚灏戝勾搴旈夋嫨閫傚悎鑷繁骞撮緞娈电殑鑺傜洰锛屽苟鍦ㄥ闀挎垨鑰佸笀鐨勬寚瀵间笅瑙傜湅绉瀬鍚戜笂鐨勫唴瀹广5. ...
  • 鐪嬬數瑙涔熻绌鍋ュ悍
    绛旓細1.鐪嬬數瑙嗙殑鎴块棿搴旈氶鏉′欢鑹ソ锛岃鏈夎冻澶熺殑绌洪棿闈㈢Н锛屼互淇濇寔瀹ゅ唴绌烘皵鏂伴矞銆2.鐢佃瀹夋斁鐨勯珮搴︼紝搴斿湪鑽у厜灞忎腑蹇冧笌瑙傜湅鑰呯殑姘村钩瑙嗙嚎涓3 鑷5 鍘樼背锛岄伩鍏嶅洜浠拌鎴栦刊瑙嗗紩璧烽閮ㄨ倢鑲夌柌鍔炽3.浜轰笌鐢佃鏈虹殑璺濈锛9 鑷12 鑻卞鐨勭數瑙嗘満搴斾负1 鑷1.4 绫;14 鑷17鑻卞鐢佃鏈轰负1.5 鑷1.8 绫;20 鑻卞鐢佃鏈...
  • 濡備綍姝g‘鐪嬬數瑙灏忓父璇
    绛旓細1. 鐪嬬數瑙嗘渶濂藉仛鍒拌鐪嬫椂闂撮傚害锛屼竴鑸湅鐢佃1灏忔椂宸﹀彸锛屾偍灏辨湁蹇呰鐨勫幓浼戞伅涓涓嬶紝鐪嬬湅杩滄柟鐨勭豢鑹叉鐗╋紝鎴栬呴棴涓婄溂鐫涚粰鑷繁鍋氫釜鐪间繚鍋ユ搷锛岃繖鏍峰彲浠ユ湁鏁堢紦瑙f偍鐨勭溂閮ㄧ柌鍔炽2. 鎮ㄩ渶瑕佹妸鎻″ソ瑙傜湅鐢佃鐨勮褰辫窛绂伙紝鍦ㄤ箣鍓嶇殑鏂囩珷涓垜涔熶负鎮ㄥ叿浣撲粙缁嶈繃鎬庢牱鏍规嵁鎮ㄧ數瑙嗙殑涓嶅悓灏哄璋冩暣璺濈(鏁欐偍鏍规嵁涓嶅悓灏哄鐢佃璋...
  • 灏忓鐢濡備綍鍋ュ悍鐪嬬數瑙
    绛旓細涓夈佺湅鐢佃鏃堕棿涓嶅疁杩囬暱 闀挎椂闂寸湅鐢佃浼氫娇鎴戜滑杩愬姩閲忕浉瀵瑰噺灏戯紝姝e浜庨暱韬綋閲嶈闃舵鐨勬垜浠細鍥犻暱楠ㄥ緱涓嶅埌鍒烘縺鑰屽奖鍝嶅埌韬珮銆傚彟澶栵紝闀挎椂闂寸湅鐢佃杩樹細褰卞搷鍒扮潯鐪狅紝鐫$湢涓嶈冻蹇呯劧浼氬奖鍝嶆甯哥殑鐢熺悊鏈鸿兘锛屼粠鑰屽奖鍝嶅仴搴枫傚喌涓旓紝浜虹殑绮惧姏鍜屾椂闂撮兘鏄湁闄愮殑锛岀湅鐢佃鐨勬椂闂撮暱浜嗭紝瀛︿範鐨勬椂闂村繀鐒朵細鐩稿鍑忓皯锛屼笖绮惧姏...
  • 鐪嬬數瑙浼氳鑴戝瓙鍙樼鍚?鎬庝箞鐪嬬偣鏄洿鍋ュ悍?
    绛旓細鎬庝箞鐪嬬偣鏄洿鍋ュ悍锛1銆佸鐪嬬數瑙嗘湁浠涔堝嵄瀹(1)浼ゅ瑙嗗姏瀛╁瓙鐪嬬數瑙嗘椂缁忓父闀挎椂闂翠繚鎸佸悓涓濮垮娍锛岀湅鐢佃杩囦箙锛岃鍔涗細鐤插姵銆傛湁浜涘瀛愪负浜嗙湅寰楁洿娓呮櫚锛屼細绂荤數瑙嗚窛绂诲緢杩戯紝鏈夋椂浼氫笉鐢辫嚜涓荤殑鍑虹幇姝ご濮垮娍锛屾椂闂撮暱浜嗭紝浼氬舰鎴愭枩瑙嗐傚瀛愮殑瑙嗚璋冭妭鍔熻兘杩樻病鍙戣偛瀹屽杽锛屽浜庡己鍏夌殑鐩存帴鍒烘縺锛岃瑙夐毦浠ヨ皟鑺傚拰閫傚簲銆傝屽瀛...
  • 鐪嬬數瑙嗗浣鍋氬埌鍋ュ悍鍙堢渷鐢
    绛旓細涓嬮潰鐨勪竴浜鍋ュ悍鐜繚灏忕獚闂ㄤ篃璁告鏄偍闇瑕佺殑銆 濡備綍鍑忓皯鐢佃鏈鸿緪灏勫嵄瀹 1.鐪嬬數瑙鏃惰涓庣數瑙嗕繚鎸佷竴瀹氳窛绂伙紝瀹夊叏璺濈=鑽у厜灞忓瑙掔嚎灏哄涔樹互6銆傝繕鍙互鍦ㄥ睆骞曚笂瑁呯疆鍑忓皯绱绾垮己鍏夌殑婊ゅ厜鑶滐紝浠ュ噺灏戠传澶栫嚎瀵圭溂鐫涚殑浼ゅ銆傛澶栵紝鐪嬪畬鐢佃鍚庣敤娓呮按娲楁礂鑴革紝涔熻兘鍑忓皯杈愬皠鐨勫奖鍝嶃 2.鐢佃鏈轰娇鐢ㄦ椂闂翠箙浜嗕細绉疮寰堝...
  • 瀹呭湪瀹朵腑,濡備綍姝g‘鐢ㄧ溂?
    绛旓細濡備綍姝g‘鐢ㄧ溂锛熷嚑鐐瑰缓璁紝渚涘弬鑰冿紝1锛屽鏋鐪嬬數瑙嗭紝寤鸿锛屽拰鐢佃淇濇寔 2绫充互涓婄殑璺濈銆2锛屽鏋滅帺鎵嬫満锛屽缓璁紝鐪肩潧涓庢墜鏈鸿窛绂 鏈変竴鑷備箣闀匡紝3锛岄傚綋浼戞伅锛屾瘮濡傦紝鐪嬬湅绐楀锛岀湅鐪嬬豢鑹叉鐗╋紝鐩嗘牻锛4锛屾瘡闅斾竴娈垫椂闂达紝姣斿锛50鍒嗛挓锛屼紤鎭紝鍋氱溂淇濆仴鎿嶏紝娉ㄦ剰锛岃鎻愬墠娲楁墜銆備笉瑕佺敤鐜╄繃鎵嬫満鐨勫弻鎵 鐩存帴鍘诲仛鐪间繚鍋...
  • 闀挎湡闀挎椂闂翠娇鐢ㄧ數鑴戜笂缃鐪嬬數瑙,瀵硅韩浣撴湁浣曞嵄瀹?璇濡備綍缂撹В鐤插姵,濡備綍...
    绛旓細1锛庨闃茶繎瑙嗐備笉鍦ㄥ己鐑堢殑鎴栧お鏆楃殑鍏夌嚎涓嬬湅涔︺佸啓瀛椼傝鍐欏Э鍔胯鍧愮姝o紝鐪间笌涔︿箣闂磋淇濇寔30鍘樼背浠ヤ笂鐨勮窛绂汇備笉韬虹潃鐪嬩功銆備箻杞﹁蛋璺椂涓嶇湅涔︺2锛庤鍐欐椂闂翠笉瀹滆繃闀裤傛瘡闅50鍒嗛挓宸﹀彸瑕佹斁鏉句紤鎭竴涓嬶紝鎴栨槸鍋氬仛鐪鍋ュ悍鎿嶏紝鎴栨槸鍒扮獥鍓嶇満鏈涜繙澶勩3锛庝笉瑕侀暱鏃堕棿瑙傜湅鐢佃鑺傜洰銆佹搷浣滅數鑴戝拰鐜╃數瀛愭父鎴忋4锛庢敞鎰...
  • 鐖鐪嬬數瑙嗙殑瀛╁瓙濡備綍淇濇姢瑙嗗姏?
    绛旓細瀹氭湡妫鏌ヨ鍔涳細瀹氭湡甯﹀瀛愯繘琛岃鍔涙鏌ワ紝浠ヤ究鍙婃椂鍙戠幇骞剁籂姝h鍔涢棶棰樸備竴鏃﹀彂鐜板瀛愭湁瑙嗗姏涓嬮檷鐨勮抗璞★紝搴斿強鏃跺氨鍖汇傛暀鑲插瀛姝g‘鐨瑙傜湅濮垮娍锛氭暀鑲插瀛愪繚鎸佹纭殑瑙傜湅濮垮娍锛岄伩鍏嶈汉鐫鐪嬬數瑙嗭紝浠ュ厤鍔犻噸鐪肩潧璐熸媴銆傞夋嫨楂樿川閲忕殑鐢佃锛氳喘涔扮數瑙嗘椂锛岄夋嫨鍒嗚鲸鐜囬珮銆佸埛鏂扮巼楂樼殑鐢佃锛屼互鍑忓皯瀵圭溂鐫涚殑鍒烘縺銆傞檺鍒剁數瀛愪骇鍝佺殑浣跨敤...
  • 扩展阅读:青少年生殖健康知识 ... 小学生如何健康看电视 ... 男生嘴笨不会跟女孩聊天 ... 嘴笨不会聊天怎么练 ... 教你一套无限话题聊天法 ... 如何健康看电视的方法 ... 100个说话幽默技巧 ... 如何健康看电视10条 ... 嘴笨不会说话教你三招 ...

    本站交流只代表网友个人观点,与本站立场无关
    欢迎反馈与建议,请联系电邮
    2024© 车视网