产后跑步可以减肥吗，产后多久可以跑步锻炼 产后多久可以运动减肥如跑步，或做仰
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一般来说，产后半年后再进行跑步锻炼最为恰当，但是产后半年内这段时间可以做一些轻松的小运动，如拉伸，转动腰身，散步，压腿等运动。绛旓細涓鑸潵璇锛屼骇鍚鍗婂勾鍚庡啀杩涜璺戞閿荤偧鏈涓烘伆褰擄紝浣嗘槸浜у悗鍗婂勾鍐呰繖娈垫椂闂鍙互鍋氫竴浜涜交鏉剧殑灏杩愬姩锛屽鎷変几锛岃浆鍔ㄨ叞韬紝鏁ｆ锛屽帇鑵跨瓑杩愬姩銆
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