身体湿气排出了,自己怎么判断,身体会有什么反应
1. 观察头发：健康的头发应保持光泽和干爽。若头发油腻，可能是体内湿气较重的迹象。2. 检查脸部：脸部油脂分泌过多，尤其在冬季或夏季仍然如此，可能是湿气过盛的表现。
3. 注意睡眠：夜间睡觉时流口水，可能是湿气影响下腺体分泌的正常现象，通常自己难以察觉。
4. 观察耳朵：若耳朵内感觉湿湿的，触摸时有油感，这可能是耳内湿气重的标志。
5. 早晨起床感受：早上起床时常感到头昏沉、精神不振，懒于活动，身体感觉沉重，可能是湿气重的体现。
6. 检查大便：如厕后感觉擦拭多次纸张仍不干净，可能是因为大便粘稠，这是湿气的一种表现。正常情况下，应该只需要少量纸张。
7. 刷牙时的反应：早晨刷牙时出现恶心感，感觉喉咙里有异物，即使有吐痰也较少，这可能是湿气影响消化系统的信号。
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