鲈鱼和虾子哪个更有营养 美食养生

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营养价值丰富,各有不同罢了,鲈鱼含有丰富的蛋白质且含量较高,还有矿物质微量元素等,虾子矿物质微量元素含量较高,也有丰富的蛋白质,但虾子胃肠道功能弱的不能多吃,不容易消化

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