宝宝1-2岁的家常食物添加指南
宝宝1／2岁，舌体能上抬，下颌稳定，已经准备好接受各种食物啦！此时，可以开始添加家常食物啦，记得切碎或捣碎哦，比如米饭、馒头、红薯、蔬菜、水果、蛋、奶、豆制品、肉鱼禽等。保持每日3餐，1-2次加餐，同时别忘了继续给宝宝喂母乳或配方奶哦。
🍚谷类食物优先
给宝宝添加辅食要慢慢来，从少到多，从稀到稠。每天只添加一种新食物，按照一定的顺序逐渐增加辅食种类。首先尝试谷类食物，比如米饭、馒头等，逐渐增加量和浓度。
🥦蔬菜和水果其次
在谷类食物适应后，可以逐渐添加蔬菜和水果。建议从绿色蔬菜开始，比如菠菜、青菜等，逐渐增加种类和量。水果可以选择柔软的水果，比如香蕉、梨子等，切碎或捣碎后喂食。
🥚动物性食品最后
最后是动物性食品。动物性食品的添加顺序为蛋黄泥、鱼泥（记得剔净骨和刺）、全蛋（蒸蛋羹）、肉泥。每次添加新食品后，观察宝宝的反应，如果出现过敏或消化不良等症状，应立即停止添加。
🍴每日3餐，1-2次加餐
保持每日3餐，1-2次加餐，每次喂食的量逐渐增加。每次喂食前，要确保宝宝的口腔和手部清洁卫生，避免细菌感染。
👶慢慢来，安全营养
让宝宝的辅食之旅既安全又营养，一起享受美食吧！
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