手机上的监控被删了怎么找回j？
首先，打开手机应用宝，搜索APP“手机数据恢复精灵”。第二步，打开APP，点击界面上的“视频音频恢复”。
第三步，APP会手机数据进行扫描。
最后，扫描完成后，进行勾选恢复即可。
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