含有高蛋白高热量高维生素的食物有哪些 高蛋白,高热量,高维生素的食物有哪些

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意见建议:花生、牛奶、鸡蛋、面粉、黄豆、果仁、鱼以及水生贝壳类动物食品等,多数为高蛋白食品。 肉类(羊肉、牛肉、鸡肉等)、豆类、牛奶、蛋类等为高蛋白食品。

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