桑巴舞的基本步怎么跳？要注意什么？
1、准备动作
左腿在右腿后面拉丁交叉步位置，脚尖点地，承担部分重心，并且膝盖弯曲;右腿膝盖放松不要锁住，向右出胯。右腿脚跟提起同时身体向上弹起，身体重心向左移动，同时左腿向左横跨一步。
2、桑巴左右别步
左（右）腿前脚掌落地，膝盖弯曲成左（右）弓步，身体重心放低，重心始终保持在前脚掌上，脚跟放低，无重心。同时右腿向左（右）腿后面拉丁交叉步位置运动。右（左）腿落在左（右）腿后面拉丁交叉步位置，脚尖点地，并把身体重心移动到右（左）腿脚尖上。
左（右）腿前脚掌落地，身体重心开始下降，左（右）腿膝盖弯曲，向左（右）出胯，右（左）腿脚尖在左腿后拉丁交叉步位置，膝盖弯曲。左腿脚跟提起同时身体向上弹起，身体重心向右移动，同时右腿向右横跨一步。
注意要求：
跳桑巴舞时，两膝随着强烈的音乐节奏一屈一伸，当慢步出脚时，膝部弯曲，第一个快步出脚时，脚掌着地，承受部分重心，另一条腿膝部伸直，身体同时向上有弹跳感，臀部也随之摆动。如同有弹性的物体，承受压力向下后，当去掉压力必然会反弹向上一样。
扩展资料：
桑巴舞性质特点
1、群众性
舞蹈动作由舞蹈者随着节奏即兴创作。女舞者主要是小而灵巧的扭胯动作，男舞者除胯部动作外，常以脚下各种灵巧的动作变化来显示自己的舞技。
2、表演性
女舞者扭胯动作结合大幅度的造型舞姿及各种步法的变化，同时根据舞蹈的人数创造各种队形，男舞者手执各种打击乐器边击边跳。
3、韵律性、活泼性
具韵律性与活泼性的桑巴舞其重点须有良好的身体平衡性，及在定点舞步和如Z形样式移动的舞步中彼此正确分配运用，大体而言桑巴舞是属于渐进移动的舞蹈。
参考资料来源：百度百科-桑巴舞
绛旓細楂樺害鐏垫椿鍙婃煍杞х殑韬綋涓洪瑕侊紝鑰屼负濡傛寮虹儓鐨勫緥鍔ㄨ韩浣擄紝鎵嬭噦鍏锋绛夐噸瑕佺殑骞宠 浣滅敤銆傞珮绾ц垶鑰呬細姝ｇ‘鍦拌繍鐢ㄨ韩浣撻噸閲忎笌鍦板績寮曞姏锛屼骇鐢熲滃緢娌夆濈殑閲嶅績銆傞夋墜椤诲皢閲嶇偣鏀惧湪鑲岃倝鐨勯傚害鏉惧紱鍜岄噸蹇冿紝鐢熺悊鍙婂績鐞嗙殑绱х环鍧囨棤娉曞皢娲绘臣銆佺儹鎯呯殑妗戝反鑸琛ㄧ幇鑹ソ銆 閫氱敤姝ユ硶 鑶濈洊鐨勫脊鍔 宸﹁竟鐨勫師鍦鍩烘湰姝 鍙夎姝 ...
绛旓細绠瑕佽鏄庯細鎴戜滑閮戒簡瑙ｅ埌妫反鐨勫脊璺充笉鏄寚濡傚悓锛坆opping锛夊悜涓婃垨鍚戜笅璺筹紝瀹冩槸鐢妗戝反鑸鎵鍒涢犲嚭鐨勬．宸村脊璺筹紝鏄敱楠ㄧ泦鐨勬敹缂╁拰鑶濈洊鎷夌洿銆佷骇鐢熺殑鏀剁缉鍔涙墍褰㈡垚鐨勫脊璺筹紝璇风爺绌舵．宸鐨勫熀纭锛氫綍璋撹垶楠ㄧ泦鏀剁缉鍜屾挙鍥烇紝瀹冩墍鏈夌殑鎷嶅瓙鏁版硶閮芥槸浠"1 a 2"杩涜銆侻r. Walter Laird's鎵鐫鐨勪功瀵逛簬妫反鐨勫脊璺虫湁绮剧‘娓呮鐨...
绛旓細鑰屾垜浠湪杩涜鍓嶇Щ鐨勬椂鍊欙紝杩欐椂鍊欎富鍔涜剼闇瑕佷骇鐢熻浆鍔ㄧ殑鍔ㄤ綔锛屽湪璁╁嚭鍘荤殑鏃跺欙紝闇瑕佽杞磋浆寮鎵嶈锛岃繖鏍峰彲浠ヨ鎴戜滑鑳儴寰椾互鎵撳紑锛岃繖鏍疯繕鍙互璁╀笅涓姝ョ殑鍔ㄤ綔鏈夋洿澶х殑鍔ㄥ姏鍘诲畬鎴愪簡銆傚洜涓妗戝反鑸鏈澶х殑鐗硅壊锛屽氨鏄噣閮ㄧ殑鍦嗗姬鍔ㄤ綔鍜屾垜浠吙閮ㄥ集鏇插瓨鍦ㄤ竴涓脊鎬х殑鍔ㄤ綔锛屾墍浠ヨ鍔涢噺鏄氳繃鑷閮ㄥ拰澶ц吙鑲岃倝鐨勮繍浣滆屼骇鐢熺殑...
绛旓細妗戝反鑸姣忎釜鍔ㄤ綔鐨勫悕绉帮細1銆鍩烘湰绉诲姩姝ワ紙鍓嶅悗宸﹀彸鑷敱绉诲姩锛夛紝鑻辨枃鍚嶄负Basic Movement銆2銆佸弶褰㈡锛岃嫳鏂囧悕涓篧hisk(L.&R.)銆3銆佸苟杩涘弶褰㈡ 锛岃嫳鏂囧悕涓篠amba Walks in P.P銆4銆佹梺妗戝反姝锛岃嫳鏂囧悕涓篠amba SIde Walk銆5銆佽杩涗晶鐐规锛岃嫳鏂囧悕涓篜rogressive Bota Fagos 銆6銆佹鍙嶅苟杩涗晶鐐规锛岃嫳鏂囧悕涓...
绛旓細鎴戞槸鎷変竵鑸炵殑鍒濆鑰呮湁璋佸彲浠ュ憡璇夋垜,璺虫宸鏃,涓瀹瑕佹敞鎰忎粈涔?... 鎴戞槸鎷変竵鑸炵殑鍒濆鑰 鏈夎皝鍙互鍛婅瘔鎴,璺虫宸存椂,涓瀹氳娉ㄦ剰浠涔? 灞曞紑 鎴戞潵绛 5涓洖绛 #鐑# 缃戞枃璐ㄩ噺鏄笉鏄笅闄嶄簡?鍖垮悕鐢ㄦ埛 2013-07-24 灞曞紑鍏ㄩ儴 妗戝反銆愭宸(Samba)銆戞垨璇(妫反) 妗戝反鑸琚О涓哄反瑗跨殑鈥滃浗鑸炩濄傚湪鎷夌編杩欎釜鏈澶...
绛旓細灏辨槸瑕佹湁鑲氱毊鑸炵殑閭ｇ鎰熻锛屽ソ鍍忓ご涓婇《鐫涓纰楁按锛岃屼笖骞呭害瑕佸ぇ涓鐐癸紝鑳涓嶅仠鐨勬壄锛岀敤鏂囧瓧涔熻涓嶆竻妤氾紝鍙嶆澶氱粌鍑犻亶锛屾壘鎵炬劅瑙夛紝鎴戜竴寮濮嬪鐨勬椂鍊欎篃鏄繖鏍枫
绛旓細^_^鎴戞兂浣犳槸澶氭兂浜嗭紝瀛︽媺涓佽垶鏈鍏堝鐨勬槸浼﹀反 涓嶈繃璺虫宸鐨勮垶鑰呰韪忕潃鏈夐煹寰鐨勬浼锛屼笉鍋滃湴娓歌蛋锛岀Щ浣嶃備笂涓嬫姈鍔ㄨ吂閮紝鍓嶅悗鎽嗗姩鑳儴锛屽姩寰嬫瀬寮猴紱鑸炴鍔ㄤ綔绮楃姺锛岃捣浼忓己鐑堬紝鎽囨洺澶氬彉 娆㈣繋閲囩撼o(鈭鈭)o
绛旓細姣斿:鎭版伆鐨勮妭濂忔槸Twothree鎭版伆One.杩欎簲绉鐨勫熀鏈鐨勫悕绉板悇鏄粈涔堛傛瀛愭槸鎬庝箞璺鐨勩傛瘮濡備鸡宸寸殑... 鎷変竵鍒嗕簲绉:浼﹀反銆佹伆鎭般妗戝反銆佺墰浠斻佹枟鐗涖傞偅涔堜簲绉嶈妭濂忛兘鏄鎬庝箞鏍风殑?鏈変粈涔堢壒寰?姣斿:鎭版伆鐨勮妭濂忔槸 Two three 鎭版伆 One . 杩欎簲绉嶇殑鍩烘湰姝ョ殑鍚嶇О鍚勬槸浠涔堛傛瀛愭槸鎬庝箞璺崇殑銆傛瘮濡備鸡宸寸殑鏈夆︹ 鏂瑰舰姝ャ佺航绾...
绛旓細宸磋タ 妗戝反鑸 妗戝反鑸炶绉颁负宸磋タ鐨勨滃浗鑸炩濄傚湪鎷夌編杩欎釜鏈澶х殑鍥藉害锛屾宸磋垶涔嬫櫘鍙婏紝鏈夎繖鏍风殑璇存硶锛氫汉涓嶅垎鐢峰コ鑰佸辜锛屽钩鏃惰烦锛岃妭鍋囨棩鏇磋烦锛涘湪鑸炲彴涓婅烦锛屽湪澶ц涓婁篃璺筹紱鐧藉ぉ璺筹紝閫氬杈炬棪鍦拌烦銆傛瘡褰撴縺瓒婄殑闊充箰澹拌捣锛屼汉浠绘槸婵鎯呴毦鎶戯紝涓嶇鎽嗚吙鎵叞锛岃烦灏嗚捣鏉ワ紝濡傞唹濡傜棿锛屾缃笉鑳斤紝娆蹭紤闅炬銆傛宸磋垶...
绛旓細缃楃撼灏斿鏇剧粡璇磋繃锛屸滆垶韫堜笉浼氫笉灏婇噸浠讳綍浜猴紝绉嶆棌涓讳箟鎵嶄細銆傗濆綋涓嬪反瑗跨綉鍙嬬殑涓娈佃瘽鍐嶄竴娆″畾涔夎冻鐞冨満鍐呯殑妗戝反鑸炶箞锛氣滃湪宸磋タ锛岃烦鑸炲簡绁濊繘鐞冩槸涓涓害瀹氭垚淇楃殑浜嬫儏锛屽反瑗垮緢澶氱悆鍛樻槸鍦ㄨ传鑻︾幆澧冧腑闀垮ぇ鐨勶紝瓒崇悆鍜岃垶韫堣浠栦滑涔愯锛屾垜浠笉闇瑕佽嫳鍥藉獟浣撳憡璇夋垜浠浣曚繚鎸佽唉閫娿傗濃滄垜浠簡绁濈殑鏃跺欏氨浼氳烦鑸烇紝杩欐槸宸磋タ鏂囧寲...
