有什么办法能戒掉手淫？ 有什么办法可以戒掉手淫的习惯？

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　　你好，你必须彻底戒除的，再这样下去，那身体出大问题的。下面把戒除方法，以及生活习惯的改正都彻底写了，切记去彻底落实好了。很多孩子都用这方法彻底戒除了，你也是了，要自己争气：
1，彻底戒除sy，戒除的方法是：一有手的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的。切记每次有欲望的时候，都这样落实。那自动彻底戒除的。戒除以后，一个月有一到两次遗精或没遗精，都是正常的。
另外，跑步 转移注意力 发展自己的兴趣 其他体育运动也都可以的。但俯卧撑是最根本最重要的，随时都可做的，切记落实。
2，晚上10点前要睡觉,越早越好。这对你的身体健康非常重要哦。每天都适当运动，比如慢跑，球类运动。吃匀三餐，新鲜蔬菜搭配新鲜肉类最好。特别强调，冰冷的饮料则不吃或少吃，喝水以常温的水为主。能力范围内多做善事，多改正自己的过失，违背良心的事则一件不可做。那你的人生会很顺利的！
3,任何黄的东西都要删除，不可去看一次！永远不可看一次！切记了，否则必然被害。同时切记不可沉迷网络游戏，偶尔可玩的，否则照样也没害。

把上面的要点仔细看3遍，认真落实，你身体的一切都能逐渐自动彻底更好。

很难戒的，不过度没事的，世界上有百分之六十多的人都有手淫的

找个人结婚就戒了手淫

有个美女老婆天天陪你睡就能戒掉，最好的办法敢断你的手

让自己对那个恶心，尽量自己少单初

结婚就可以了

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