如何能做到不着急，我现在干什么都着急。心理有放不下的事，老想着去完成，但一着急就搞砸了。哭 老婆出轨，但还放不下怎么办？
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你应该从现在开始，每当你自己着急的时候，告诉自己不要急，淡定，有秩序地去处理每一件事，甚至一件事的每一个环节。对，就是要心里暗示，不要看小这个心里暗示，人的行动很大部分是根据人的心里暗示去进行的。
还有要学会享受过程，提高自己的注意力。享受每一处的风景，而不是永远盯着远处看不到的目标。这样你会无敌焦虑，无敌着急。最后把自己逼疯。
再说一个不淡定，处理没有条理的人，你叫人家女孩子如何放心把自己交给你，正所谓花香自由蜜蜂来。你足够优秀，不要太刻意追求，也能找到你的真爱。
如对你有启发，望采纳！
如果对方对你没意思，那你就不要纠缠人家了，很多时候第一面就已经决定了结局
总感觉什么事都不着急，这种情况和性格有关，当然和成长的环境也是有关系。 但不管怎样，做什么事都要适度，这样就不会纠结。控制情绪最根本的办法是：注意提高自己的情商。 影响一个人一生的，是你的性格，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的情绪，你的情感。 在现代社会也有这种情况，有不少神童，大家都说他是聪明的
找一些磨练心性的活动。例如练字下棋，我毕业之前就很焦躁，但是工作了很多事不是你焦躁就能解决的，努力克制，想起他事转移视线
目前没有办法，只有自己承受着，你我有着共同的问题，我试过各种办法，包括极端的去伤害
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