在女生经期喝红糖水有用吗？ 女生在月经期间和红糖水真的有效果吗？
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很多女性在经期会出现痛经的情况，有的人会喝红糖水来缓解，但其实红糖水是没有用的。红糖是热性的，能够促进经血排出，但是如果一些人喝红糖水会导致剂量变多，反而会起到副作用。红糖水比较适合产后的女性，能够缓解子宫收缩，但对于经期的女性是没有用的，之所以有误传就是由于很多产后恢复的女性经常喝红糖水从而误传的。那么女性经期应该怎么护理呢？
不要吃凉性的食物大部分女性都是由于体寒导致月经不调或者痛经，所以平时要少吃凉性的食物，如果在经期更不能吃凉的，而且不要洗衣服洗头发，这些都有可能导致体寒。即使在夏天也不要喝冷水，最好吃一些温性的食物，比如红枣，枸杞。还要注意腹部的保暖，不要穿露肚脐的衣服，夏天也要保护好腹部。
适当的运动很多女性都觉得经期是不能运动的，所以经常喜欢躺在床上，其实这种做法是错误的。适当的运动有助于增强体质，而且能够提高耐受力，如果经常躺着就会觉得痛经更严重，而且也不利于体质的变化，适当的运动还能够改善体质，能够调节月经。但是要注意尽量进行做一些基础的运动，比如散散步，做做操，不要跑步或者游泳等一些剧烈运动，做操要避免弯腰，下蹲等动作。
不要随意服用药物很多女性在月经期间出现痛经，都喜欢吃止痛药，其实药物都是有毒性的，如果经常吃止痛药就会产生依赖性，最后就会没有药效。而且止痛药治标不治本，只能缓解疼痛，并不能找到根源，最好是去医院检查，明确自己是否是因为疾病引起的月经不调，然后再选择合适的方法治疗。
月经期间多喝红糖水可以帮助我们活血化瘀，发散体内的寒气，还有补血作用，帮助我们排出更多的子宫垃圾，减轻月经期间的腹痛感。
我认为经期喝红糖水是有用的，一来月经期间会导致血液的缺失，而红糖可以补血，二来热热的红糖水也可以起到一点缓解不适的作用。
女性在经期喝红糖水是有用的。因为女性经期的时候会损失很多的气血，这时候喝一些红糖水可以补充气血。
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