怎样做到字正腔圆？气沉丹田的具体感觉是什么？ 普通话字正腔圆怎么做到

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“气者音之帅也”，播音主持或演讲时，要把握住气托声出，声把情传。这里有几个播音员主持人都会接受的关于气息控制的训练方法。一.胸腹联合呼吸法吸气后两肋扩大，横膈膜下降，小腹微收。这种呼吸活动范围大、伸缩性强。它可以操纵和支持声音的能力，为气息均衡、平稳的挥出提供了条件。要做到“吸气一大片，呼气一条线；气断情不断，声断意不断。” 二.弱控制训练1.（吸气深呼气匀）缓慢持续的发出ai、uai、uang、iang四个音。2.夸大声调，延长发音，控制气的训练。（我打不出来音调，你知道就行了）例：花红柳绿：H-ua h-ong l-iu l-v 谈笑风生：T-an x-iao f-eng sh-eng3.通过夸大连续、控制气息，扩展音域。例：静夜思 李白床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。 三.强控制训练气要吸得深保持一定量，如果其不够喉咙会紧张，呼气要均匀、通畅、灵活。1.用京剧老生小的感觉，吸气后发。哈（四声）：ha-ha-ha-ha-ha 体会气沉。2.反复弹发：（四声）hei-ha-hou 体会各级和腹肌的作用。3.（一声）peng-pa-pi-pu-pai 体会气上下贯通，力度加强。4.一些练习的材料数葫芦：一口气数不了二十四个葫芦，四十八块瓢。一个葫芦两块瓢，两个葫芦四块瓢，三个葫芦六块瓢，四个葫芦八块瓢，…一直说…，二十四个葫芦四十八块瓢。 满江红 岳飞怒发冲冠，凭阑处，潇潇雨歇。抬望眼，仰天长啸，壮怀激烈。三十功名尘与土，八千里路云和月。莫等闲，白了少年头，空悲切。靖康耻，犹未雪；臣子恨，何时灭！驾长车，踏破贺兰山缺。壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血。待从头，收拾旧山河，朝天阙。（训练时把握住深、通、匀、活四字方针。注意气息和内容结合。） 吐字归音训练普通话音节分为声母、韵母、声调。（如果是播音主持的话分得更细，我就大概给你说一下）声母中主要区分b、p，练习最经典的就是八百标兵奔北坡、吃葡萄不吐葡萄皮儿。h、f，例如：红凤凰粉凤凰、我们学理化，他们学理发。还有边、鼻音n、l 例：牛牛和妞妞 平翘舌：s、sh；z、zh；c、ch 这个就很多了，我就不举例了每个字的每一部分都必须清晰、明确，多说多练，贵在坚持 你有什么其他你的问题欢迎追问，希望采纳！

人不能无耻到到处复制答案而复制的还看着人渺茫的地步。说白了你就是要说好普通话呗。普通话的定义是什么？普通话是以北京语音为标准音，以北方方言为基础方言，以典范的现代白话文著作为语法规范的现代汉民族共同语。方法很简单：1.看新闻联播，一边看一边学着点。2.根据你所在的地方，找出你们的方言音节，以后说话的时候注意不要这么发音。3.熟能生巧，时时刻刻的注意不要动不动地方话就出来了。4,气沉丹田主要还是朗读问题，你只要底气足了，说话有自信了，感觉就来了。

首先先说对字音，然后再读文章，可以从慢到快，但保证声音在一定的高度及音调的准确度，长此以往，保持长时间的练习后，自然而然的就会达到你要实现的效果了。。
气沉丹田的具体感觉是：最简单的说就是“不憋气、不吊气、不懈气”。达到这样的状态，首先要有一个态度：即在一个放松的心态下，用心去体会，不断感受。

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