晚上几点以后喝水对身体有害? 晚上多喝水有什么好处和坏处
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一般睡前 睡前1至半小时喝上一杯水!睡觉前喝水是有利的. 水喝的太多则是不利的.
睡前半小时不要喝水为宜
一般九点以后就不要喝水了,
只是说睡前2小时不要喝水.
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