皮肤健康与自由基什么关系？为什么说自由基是引起衰老的元凶？ 人衰老的快是什么原因啊

\u76ae\u80a4\u5065\u5eb7\u4e0e\u81ea\u7531\u57fa\u4ec0\u4e48\u5173\u7cfb\uff1f\u4e3a\u4ec0\u4e48\u8bf4\u81ea\u7531\u57fa\u662f\u5f15\u8d77\u8870\u8001\u7684\u5143\u51f6\uff1f

\u6d3b\u8dc3\u7684\u81ea\u7531\u57fa\u540c\u8eab\u4f53\u91cc\u7684\u4e0d\u9971\u548c\u8102\u80aa\u9178\u7ed3\u5408\uff0c\u4f1a\u5bfc\u81f4\u4e00\u79cd\u8910\u8272\u7269\u8d28\u5806\u79ef\u7684\u76ae\u80a4\u7ec6\u80de\uff0c\u4f7f\u76ae\u80a4\u53d8\u9ed1\u5e76\u5f62\u6210\u6591\u70b9\u3002\u6b64\u5916\uff0c\u81ea\u7531\u57fa\u8fd8\u4f1a\u4f7f\u80f6\u539f\u86cb\u767d\u6d3b\u6027\u4e0b\u964d\u3001\u5f39\u6027\u964d\u4f4e\u3001\u5438\u6536\u548c\u4fdd\u6301\u6c34\u5206\u7684\u80fd\u529b\u51cf\u5f31\uff0c\u5bfc\u81f4\u76ae\u80a4\u5931\u53bb\u5f20\u529b\u548c\u5f39\u6027\uff0c\u53d8\u5f97\u5e72\u71e5\u3001\u7c97\u7cd9\uff0c\u51fa\u73b0\u76b1\u7eb9\uff0c\u56e0\u6b64\u81ea\u7531\u57fa\u88ab\u516c\u8ba4\u4e3a\u662f\u76ae\u80a4\u8001\u5316\u7684\u5143\u51f6\u3002
\u670d\u7528\u867e\u9752\u7d20\u53ef\u4ee5\u6e05\u9664\u4f53\u5185\u81ea\u7531\u57fa\uff0c\u540c\u4e8b\u5403\u8fc7\u65e5\u672cAstaking\u867e\u9752\u7d20\uff0c\u6297\u6c27\u5316\u6548\u679c\u6781\u8d5e\uff0c\u7528\u5b8c\u53d1\u73b0\u8461\u8404\u7c7d\u4e4b\u7c7b\u7684\u5f31\u7206\u4e86\uff0c\u4e0d\u662f\u4e00\u4e2a\u91cd\u91cf\u7ea7\uff0c\u8fd9\u4e2a\u91cc\u9762\u4e0d\u5149\u662f\u6709\u867e\u9752\u7d20\u7684\uff0c\u8fd8\u542b\u6709\u7ef4\u751f\u7d20C\u548c\u7ef4\u751f\u7d20E,\u5bf9\u76ae\u80a4\u7684\u6e7f\u5ea6\u548c\u7ec6\u5c0f\u76b1\u7eb9\u6709\u6539\u5584\uff0c\u589e\u5f3a\u7761\u7720\u8d28\u91cf\u4e5f\u662f\u7edd\u597d\u6210\u5206\u3002\u5076\u4e5f\u8ddf\u7740\u5403\u5b8c3\u74f6\u80a4\u8272\u5b8c\u5168\u7ec6\u767d\u4e00\u4e2a\u8272\u53f7~\u611f\u89c9\u7528\u6765\u6551\u6025\u771f\u7684\u9887\u6709\u7528\uff01\u5173\u952e\u662f\u8272\u6591\uff08\u53bb\u5e74\u5f88\u5c11\u6d82\u9632\u6652\u971c\uff0c\u7ed3\u679c\u957f\u4e86\u4e00\u4e9b\u6591\uff0c\u5e73\u65f6\u53ea\u80fd\u9760\u906e\u7455\uff09\u6bdb\u5b54\u3001\u7ec6\u7eb9\u660e\u663e\u6536\u7f29\uff0c\u63a5\u8fd1\u9690\u5f62\u3002\u6551\u6025\u5f88\u6709\u7528\uff01\u6211\u73b0\u5728\u76ae\u80a4\u4e00\u76f4\u5f88\u7a33\u5b9a\u7684\u767d\uff0c\u72b6\u6001\u4e5f\u5f88\u597d\uff0c\u57fa\u672c\u4e0a\u770b\u4e0d\u5230\u6591\u70b9\uff0c\u4e5f\u4e0d\u4f1a\u8fc7\u654f\u3002\u53bb\u505a\u76ae\u80a4\u6d4b\u8bd5\u7684\u65f6\u5019\u4e00\u76f4\u88abBA\u5938\u3002\u5373\u4fbf\u8fd9\u6837\uff0c\u5076\u73b0\u5728\u4f9d\u7136\u6bcf\u5929\u4e00\u7c92Astaking\u867e\u9752\u7d20\uff0c\u98ce\u96e8\u65e0\u963b\uff0c\u800c\u4e14\u60ca\u559c\u7684\u53d1\u73b0\uff0c\u5403\u7740\u5c45\u7136\u5bf9\u59e8\u5988\u75db\u4e5f\u6709\u7528\uff01

\u8870\u8001\u5feb\u7684\u4eba\uff0c\u5f80\u5f80\u5e26\u6709\u201c3\u81ed\u201d\uff0c\u82e5\u4e00\u4e2a\u4e0d\u5360\uff0c\u8bf4\u660e\u4f60\u7b97\u5e74\u8f7b\uff01

活跃的自由基同身体里的不饱和脂肪酸结合，会导致一种褐色物质堆积的皮肤细胞，使皮肤变黑并形成斑点。此外，自由基还会使胶原蛋白活性下降、弹性降低、吸收和保持水分的能力减弱，导致皮肤失去张力和弹性，变得干燥、粗糙，出现皱纹，因此自由基被公认为是皮肤老化的元凶。
服用虾青素可以清除体内自由基，同事吃过日本Astaking虾青素，抗氧化效果极赞，用完发现葡萄籽之类的弱爆了，不是一个重量级，这个里面不光是有虾青素的，还含有维生素C和维生素E,对皮肤的湿度和细小皱纹有改善，增强睡眠质量也是绝好成分。偶也跟着吃完3瓶肤色完全细白一个色号~感觉用来救急真的颇有用！关键是色斑（去年很少涂防晒霜，结果长了一些斑，平时只能靠遮瑕）毛孔、细纹明显收缩，接近隐形。救急很有用！我现在皮肤一直很稳定的白，状态也很好，基本上看不到斑点，也不会过敏。去做皮肤测试的时候一直被BA夸。即便这样，偶现在依然每天一粒Astaking虾青素，风雨无阻，而且惊喜的发现，吃着居然对姨妈痛也有用！

散布在空气中，使用的化妆品中的自由基还会直接攻击人的皮肤，从表皮细胞中抢夺电子，使皮肤失去弹性，粗糙老化产生皱纹。
自由基对人体的攻击既有来自体内的也有来自体外的；既在最深层引起的突变，也在最表层留下痕迹。可以说，人类处于自由基的内外夹击中
当人体内的低密度脂蛋白升高后，在血液流动的过程中，低密度脂蛋白在细胞内皮的作用下进入血管腔内，由于大量自由基的存在，氧化自由基与低密度脂蛋白结合形成氧化型的低密度脂蛋白（Ox-LDL），氧化型的低密度脂蛋白在血管壁内就会被当成异己存在，而被巨噬细胞、单核细胞、内皮细胞和平滑肌细胞吞噬掉。平滑肌细胞和巨噬细胞吞噬大量的氧化型的低密度脂蛋白就变成为泡沫细胞，大量的泡沫细胞堆积，使血管壁向外凸出（但是做血管造影是看不出血管壁有任何的改变），粥样硬化斑块的形成就导致动脉粥样硬化

化学的角度来看,自由基就是缺少一个电子的氧分子。白由基为了弥补这个缺憾,会从别的氧分子那里偷盗一个电子,致使别的氧分子也遭到破坏。等到遭破坏的氧分子达到一定数量,皱纹、癌症等各种不良的后果就开始出现丁。有些学者坚信,衰老的一切表现都是白由基一手造成的。

鑷敱鍩鏄浠涔?瀵逛汉浣撴湁浣曞嵄瀹
绛旓細鑷敱鍩烘洿鏄檶鐥囥佽佸寲鐨勫厓鍑躲 <<鐣寗绾㈢礌甯綘绌夸笂闃测滅檶鈥濊。鐣寗绾㈢礌 鎶楁哀鍖栨竻闄よ嚜鐢卞熀 鎴戜滑鐨勮韩浣撴湁鑷劧浜х敓鐨勮嚜鐢卞熀娓呴櫎鑰呮潵鑳芥姂鍒惰嚜鐢卞熀褰㈡垚锛屾澶栵紝韬綋鑷劧鍒堕犵殑閰电礌锛屼篃鍙腑鍜岃嚜鐢卞熀銆備絾濡傛灉浜轰綋绯荤粺鍦鑷敱鍩虹殑鍏呮枼涓嬶紝鑰岃嚜鐒朵骇鐢熺殑鑷敱鍩烘竻闄よ呮棤娉曗滃簲浠樷濇椂锛鍋ュ悍灏变細浜捣绾㈢伅銆

闈㈤儴鑷敱鍩鏄浠涔鎰忔?
绛旓細钃濊帗铏鹃潚绱犳槸涓绉嶆姉姘у寲鍓傦紝閫氬父琚涓烘湁鍔╀簬鍑忓皯鑷敱鍩虹殑鎹熷鍜屼績杩鐨偆鍋ュ悍銆傚鏋滆劯涓婂嚭鐜版枒鐐广佸彉榛戞垨鐥樼棙锛屽彲鑳戒笌涓汉鐨勭毊鑲ょ被鍨嬨佷娇鐢ㄦ柟娉曟垨鍏朵粬鎶よ偆涔犳儻鏈夊叧锛岃屼笉鏄摑鑾撹櫨闈掔礌鏈韩寮曡捣鐨勩傞暱鏈熺淮E鎿﹁劯鍙互鍚楋紵鏈変粈涔堝ソ澶勶紵闀挎湡娑傛姽缁寸敓绱燛瀵硅劯閮ㄧ毊鑲ゆ槸鏈夌泭鐨勩傜淮鐢熺礌E鏄竴绉嶅己鏁堟姉姘у寲鍓傦紝鍙互甯姪...

鑷敱鍩瀵硅韩浣撴湁浠涔褰卞搷?
绛旓細3銆佽剛璐ㄨ繃姘у寲浜х墿锛坢da绛)鍙堝彲鍒嗚В涓烘洿澶氱殑鑷敱鍩猴紝寮曡捣鑷敱鍩虹殑杩為攣鍙嶅簲銆傝繖鏍凤紝鑶滅粨鏋勭殑瀹屾暣鎬у彈鍒扮牬鍧忥紝寮曡捣鑲岃倝銆佽倽缁嗚優銆佺嚎绮掍綋銆丏NA銆丷NA绛夊箍娉涙崯浼や粠鑰屽紩璧峰悇绉嶇柧鐥呫4銆佽嚜鐢卞熀鑻ュ叆渚电粏鑳炴牳锛屼細鐮村潖DNA锛孌NA鑻ヨ鍒囨柇锛岃屼娇寰椾汉浣撶殑淇ˉ閰电礌鏃犳硶淇DNA鏃讹紝鍒欏皢浣垮熀鍥犱骇鐢熺獊鍙橈紝浠庤屽紩璧峰绉嶇柧鐥...

浠涔鏄鑷敱鍩,娓呴櫎鑷敱鍩烘湁浠涔堝ソ澶
绛旓細鍚戝乏杞瑋鍚戝彸杞 SOD闆嗘竻闄ゃ佹縺娲汇佸啀鐢熴佷慨澶嶃佽嚜鎰堛佷緵鍏讳汉浣撶粏鑳炲叚浣嶄负涓浣擄紝瀵瑰洜鍏嶇柅鍔涗綆涓嬪紩璧风殑鍚勫鐥囩姸銆佷簹鍋ュ悍鐘舵佹湁绐佸嚭鍔熸晥銆傜壒鍒槸閫氳繃鎻愰珮浜轰綋鍏嶇柅鏈鸿兘锛屽畬鎴愭竻闄や綋鍐呭瀮鍦(鑷敱鍩)锛屾縺娲荤缁忓共缁嗚優鍒嗗寲锛屼績杩涜剳绁炵粡鍙婄粍缁囩粏鑳炲啀鐢燂紝淇鍥犲厤鐤姏浣庝笅瀵瑰績銆佽偩銆佺缁忋佸ぇ鑴戙鐨偆绛変汉浣撶粍缁囩殑鎹熶激...

鎶垫姉鑷敱鍩鏄浠涔鎰忔?
绛旓細鎶垫姉鑷敱鍩虹殑鎰忎箟瀵鍋ュ悍鐨勯噸瑕佹 鎶垫姉鑷敱鍩哄浜轰綋鍋ュ悍鏈夌潃娣辫繙鐨勫奖鍝嶃傞暱鏈熶互鏉ワ紝鎶楁哀鍖栫墿璐ㄧ殑鎽勫叆琚瘉瀹炰笌璁稿鍋ュ悍鐨勫ソ澶勭浉鍏筹紝渚嬪鏀瑰杽鍏嶇柅绯荤粺銆佸欢缂撹“鑰併侀檷浣庣焦鎮ｇ柧鐥呯殑椋庨櫓绛夈傚洜姝わ紝鎶垫姉鑷敱鍩哄煎緱鎴戜滑鍦ㄩギ椋熷拰鐢熸椿涓紩璧疯冻澶熺殑閲嶈锛屽苟绉瀬閲囧彇鎺柦浠ユ彁楂樿嚜韬殑鎶楁哀鍖栬兘鍔涖傞氳繃楗銆佽繍鍔ㄣ佹斁鏉惧拰閬垮厤...

鐨偆娓哥鍩鏄浠涔鎰忔?
绛旓細鐨偆娓哥鍩烘槸鎸囧湪鐨偆缁嗚優鍐呬骇鐢熺殑涓绉鑷敱鍩锛屽畠浠細鐮村潖缁嗚優鐨勮啘缁撴瀯鍜孌NA锛屼粠鑰屽鑷寸粏鑳炴哀鍖栨崯浼ゅ拰琛拌併傜毊鑲ゆ父绂鍩虹殑浜х敓涓昏鏄敱浜庢哀鍖栧簲婵鐨勭粨鏋滐紝濡傜┖姘旀薄鏌撱佺传澶栫嚎杈愬皠銆佹娊鐑熺瓑銆傚畠浠鐨偆鍋ュ悍闈炲父涓嶅埄锛屼細瀵艰嚧鐨偆澶卞幓寮规с佸嚭鐜扮毐绾瑰拰鑹叉枒銆備负浜嗗噺灏戠毊鑲ゆ父绂诲熀鐨勫奖鍝嶏紝鎴戜滑鍙互閲囧彇涓浜涙帾鏂斤紝濡...

鑷敱鑲岃偆浠涔鎰忔
绛旓細鍒板鐨勬椿鍔紝姣忎竴绉掗兘鍦ㄧ噧鐑х潃鑳介噺锛岃岃嚜鐢卞熀灏辨槸鑳藉府鍔╀綋鍐呯粏鑳炰紶閫掕兘閲忕殑鎼繍宸ャ傚綋鑷敱鍩烘暟閲忕ǔ瀹氾紝骞惰灏侀棴鍦ㄧ粏鑳炲唴涓嶈兘涔辫窇鏃讹紝鏄湁鐩婄殑锛屼絾褰撹嚜鐢卞熀瓒呰繃涓瀹氶噺鍚庝究浼氬け鍘绘帶鍒跺埌澶勪贡璺戯紝寮濮嬬牬鍧鍋ュ悍缁嗚優鐨勬甯歌繍浣溿傚湪鑷敱鍩虹殑浣滅敤涓嬶紝鑳跺師铔嬬櫧浼氬彂鐢熷弽搴旓紝浣鐨偆寰椾笉鍒拌冻澶熺殑钀ュ吇渚涘簲锛岄犳垚鐨偆...

浠涔鏄鑷敱鍩?
绛旓細鑷敱鍩哄鑷磋“鑰佺殑鍔犻,琛拌佸張浣垮緱浜轰綋鍦ㄢ滄帶鍒垛濊嚜鐢卞熀鏂归潰鐨勫姛鑳藉噺寮,鑷敱鍩哄拰琛拌佷娇寰椾汉浣鐨勫仴搴闄峰叆浜嗕竴涓伓鎬у惊鐜; 鑷敱鍩轰镜铓鐪肩潧鏅剁姸浣撶粍缁囦細寮曡捣鐧藉唴闅溿傜爺绌跺彂鐜,鑰佸勾浜烘槗鎮ｇ櫧鍐呴殰涓庝綋鎶楄嚜鐢卞熀鑳藉姏闄嶄綆鏈夊叧,鑰佸勾鎬х櫧鍐呴殰鎮ｈ呯溂娑(鍖呮嫭鐪兼按鍜岀幓鐠冪姸浣撴恫)涓嚜鐢卞熀姣旀浜鸿楂2-3鍊嶃傛鏌ュ彂鐜,鑷敱鍩鸿繃姘т骇鐗...

鑷敱鍩瀵逛汉浣撲細甯︽潵鍝簺褰卞搷?
绛旓細3.浜х敓鐨辩汗銆佽壊鏂 鍦鑷敱鍩虹殑浣滅敤涓嬶紝鑳跺師铔嬬櫧浼氶伃鍒扮牬鍧忥紝浣鐨偆寰椾笉鍒拌冻澶熺殑钀ュ吇渚涘簲锛岄犳垚鐨偆缁勭粐娲诲姏涓嬮檷锛屽け鍘诲脊鎬э紝瀵艰嚧鐨辩汗浜х敓銆佽偆鑹叉殫娌夌瓑銆傚悓鏃讹紝闅忕潃骞撮緞鐨勫澶с佽嚜鐢卞熀澧炲锛岃嚜鐢卞熀鑵愯殌浣撳唴缁勭粐缁嗚優鐨勭▼搴︿篃鏃ョ泭鍔犳繁锛岃剛瑜愮礌瓒婄Н瓒婂锛岃壊鏂戜篃灏辨參鎱㈠舰鎴愩佹樉鐜般4.瀵艰嚧鑰佸勾鐥村憜 鑷敱鍩烘矇绉湪...

鑷敱鍩瀵逛汉浣撶殑浼ゅ鏄浠涔?
绛旓細鍥犳锛岀敓鐗╀綋鍐呰澶氬寲瀛﹀弽鏄犻兘涓庢哀鏈夊叧銆傜瀛﹀浠彂鐜版崯瀹充汉浣鍋ュ悍鐨鑷敱鍩哄嚑涔庨兘涓庨偅浜涙椿鎬ц緝寮虹殑鍚哀鐗╄川鏈夊叧锛屼粬浠妸涓庤繖浜涚墿璐ㄧ浉缁撳悎鐨勮嚜鐢卞熀鍙綔娲绘ф哀鑷敱鍩恒傛椿鎬ф哀鑷敱鍩哄浜轰綋鐨勬崯瀹冲疄闄呬笂鏄竴绉嶆哀鍖栬繃绋嬨傚洜姝わ紝瑕侀檷浣鑷敱鍩虹殑鎹熷锛屽氨瑕佷粠鎶楁哀鍖栧仛璧枫備互涓婂唴瀹瑰弬鑰冿細鐧惧害鐧剧-鑷敱鍩 ...