未成年人做俯卧撑和仰卧起坐会长不高吗？ 16岁，做俯卧撑和仰卧起坐会长不高吗？会影响长高吗？我一般在...
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经常运动就可以增强体质，有助于增高的。
增高简单实用的办法就是每天原地跳10分钟，早晚睡前一杯牛奶。
下面是一些增高运动的参考：
打篮球
为什么打篮球是排第一呢？因为，打篮球主要是锻炼人的跳弹力，肌肉的拉升，曲线的优美等能有效的拉升人的身高。在短短的时间内可以长1,2公分。男女都很实用。
游泳
为什么游泳是排第二呢？因为，游泳除了能完美人的S曲线外。对于身高是非常有利的。尤其是发育期间，经常游泳的，身高一般都不会矮。游泳能完全放开四肢。让其自由健康的成长。
跳绳
要是你觉得打篮球麻烦。那就直接跳绳，这样可以不知不觉中长高
睡姿要规范
高个子一般睡觉都是笔直一条线的睡觉，很少喜欢弯曲的睡觉。一般弯曲的睡觉也是长大后得事情。
定期参加户外运动
要均衡营养
不会。
但如果锻炼姿势不正确，或者是热身不够，有可能损伤肌肉或骨骼。
俯卧撑是练习胸大肌的徒手训练动作；而仰卧起坐算是一个错误动作，正确的动作叫卷腹，是锻炼腹直肌的，对于长身高当然没有影响。 身高主要是跟骨骼有关系的，还会受遗传等因素的影响。可以通过多做跳跃运动来增进，同时营养补充必需跟上，睡前喝袋牛奶，增加钙的吸收。
不会的。俯卧撑是练习胸大肌的徒手训练动作；而仰卧起坐算是一个错误动作，正确的动作叫卷腹，是锻炼腹直肌的，对于长身高当然没有影响。 身高主要是跟骨骼有关系的，还会受遗传等因素的影响。可以通过多做跳跃运动来增进，同时营养补充必需跟上，睡前喝袋牛奶，增加钙的吸收。
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