400大卡减脂餐到底是多少！
400大卡减脂餐，到底是多少？！||🍓很多减肥博主都在讲要吃够人体新陈代谢，要吃1200大卡的基础代谢，一餐平均要400大卡。
🍎那400大卡的食物，到底是多少呢？相信不好小红薯的宝宝也和我有一样的疑问。数字距离生活很远是没办法好的去实践减脂的。
🍒用手是最直接的衡量方式，分享给大家估算各种食物种类要吃多少的图解。
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