分手后放不下？这只是挫折吸引力
为什么分手后会放不下对方
挫折吸引力理论，其实是你的多巴胺在作崇
挫折吸引力
心理学会把失恋分为抗议和放弃两个阶段，在抗议阶段，被抛弃的一方为了让对方回心转意，会纠结自己到底做错了什么?如何才能让对方重新爱上自己。分手后，戒断反应的作用下，会产生一种“挫折吸引力”：被抛弃的一方对对方的爱意不仅不会减弱，反而会增强。
其原因在于被恋人拒绝会导致多巴胺活跃，产生更激烈的激情感。放弃则往往伴随着失望，在无数次尝试无果后，没有办法也没有遗憾地选择放下，同时多巴胺也随时间趋于稳定。
如何度过分手期
1、告诉自己放不下是多巴胺作崇：分离本身会导致激素的变化，会让人有回到依恋状态的倾向。你的感受不是代表你分手的决定是错误的，而是你的身体在调整适应。
2、关注点放回自己：买新的衣服、换新的发型、学一门新的技能、参加兴趣小组，学会取悦自己，让自己变得更好。
3、设定时间节点：如果你很想复合，那我建议你先忍耐这个想法，因为你还没有客观看待你们的关系。但如果你忍不住，那我建议你努力去复合，即使结果不好，你也会快速进入到放弃阶段。记得要给自己设定一个时间点，3个月的努力是极限，过期后要强迫自己放下，切勿让对方感到你的退让没有底线。
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