倪萍是怎么瘦下来的
第一点，饿着瘦身。倪萍老师在文章中幽默地透露自己的减肥秘诀是“饿着”。第二点，保持饮食清淡。为了减肥，倪萍老师调整了饮食习惯，选择了低热量且营养丰富的紫菜蛋花汤作为日常饮食，这种汤不仅有助于减肥，还能提供一定的饱腹感。
第三点，远离高热量食物。在减肥过程中，倪萍老师的朋友们帮助她避免了高热量和油炸食品的摄入，因为这类食物不仅热量高，而且对减肥效果有害。
第四点，年龄不是问题。尽管倪萍老师已经61岁，身体的基础代谢率不如年轻时，但她依然通过努力在几个月内成功减重。她的减肥精神和方法都值得我们学习。倪萍老师曾在微博上分享过自己的减肥经历和方法。
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