军训前需要做好什么准备
军训前需要做好什么准备
军训必备
1、防晒霜
军训时天气热、太阳毒，擦了防晒霜之后就不容易晒伤了。（最好用防水且持续时间长的防晒霜；抹的时候脸、手、脖子都要抹均匀。）
2、润喉片
因军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，可用润喉片或是西瓜霜来养护嗓子。
3、消炎药、感冒药
准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。早晚温差大，万一感冒的话带适量感冒药和退烧药。
4、吸汗袜子
军训时的强度较大，袜子易湿，不可能常洗，所以适当地多带几双吸汗袜子。
5、运动鞋垫
胶鞋鞋底一般很薄，易硌脚，所以提前买好厚一点的鞋垫，再弄一层软一点的鞋垫铺在上方，脚会舒服很多。
6、爽身粉
可带一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一层，清新舒爽；不宜带痱子粉。
7、花露水
如果有傍晚或者夜间训练的话，容易招蚊子的同学可以在手腕脚腕上涂点花露水，防止蚊虫叮咬。
8、藿香正气水
容易中暑的同学可以随身携带！很管用！
注意事项
1、三餐一定要吃！不一定要吃得很饱，但是不吃的话，训练会没精神还有可能导致胃疼。在身体和心理上都到做好吃苦的准备，军训会大量出汗，记住一有空就多喝水。
2、尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也尽量每天更换，不然第二天会很难受。
3、买一个最小的喷雾瓶+可充电小风扇，每天出去训练时就在喷雾瓶中装满凉水带着，热了往皮肤上喷几下，水珠不要用手抹，就留着自然风干，这个时候配上一个蓄电小风扇，你会马上感到一阵阵凉意。
4、每晚睡前躺在床上要揉小腿，一条腿揉大约5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。
5、脚上可能会起泡，别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路的话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。
6、军训的时候不要吃油的腻的辣的东西，营养当然需要补充，但也注意适量，不然每天出汗，暴晒，毛孔被汗液、灰尘、油脂、还有防晒霜堵住，再加上这些刺激的食品的话，不长痘在所难免。
7、可以根据自己身体的具体情况带一些药。军训过程中若身体出现不适或磕碰情况，上述物品必不可少。常备防暑药物；出现伤口要及时消毒、包扎，预防感染；此外，夏季肠胃病多发，也可自行准备一些治疗腹泻、感冒的药品。
8、参加军训前要做好充分的思想准备。一不怕苦，二不怕累。要把军训当成提高身体素质的过程，人生中的一次重要考验。同时，我们也可以借此机会与同学增进友谊，增强集体荣誉感和团队凝聚力。
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