什么是回避型依恋？
英国精神分析师约翰·鲍尔比（John Bowlby）是依恋理论的创始人，他提出了四种主要的依恋类型，分别是安全型依恋、焦虑型依恋、回避型依恋、恐惧型依恋。
1、安全型依恋
这类个体在亲密关系中感到舒适，对伴侣的依赖性适中，能够自由地表达自己的情感，同时也能够给予伴侣支持和理解。他们在面对压力时，更容易寻求和接受帮助。
2、焦虑型依恋
这类个体在亲密关系中常常感到不安，担心被伴侣抛弃，对伴侣的依赖性较强，可能会过度寻求关注，或者在关系中表现得过于敏感。
3、回避型依恋
这类个体在亲密关系中保持距离，避免过度依赖他人，他们可能不愿意表达情感，或者在关系中表现得较为冷漠。
4、恐惧型依恋
这类个体在亲密关系中既渴望被爱，又害怕被伤害，他们在关系中可能会表现得既焦虑又回避。
回避型依恋的主要特点包括以下几点：
1、对伴侣的依赖程度低：回避型依恋者通常不会对伴侣产生强烈的依赖感，他们更倾向于独立处理问题，而不是寻求伴侣的帮助。
2、对伴侣的情感表达不敏感：回避型依恋者可能对伴侣的情感表达不够敏感，他们可能不会主动关注伴侣的需求和感受，甚至可能会忽略伴侣的请求或暗示。
3、对伴侣的行为反应冷漠：回避型依恋者通常会对伴侣的行为反应冷漠，他们可能不会对伴侣的关心或支持表示感激或感动，甚至可能会表现出疏远或冷淡的态度。
4、在冲突中更倾向于逃避：当遇到冲突或问题时，回避型依恋者更倾向于逃避或避免直接面对问题，他们可能会选择保持沉默或离开现场，而不是积极寻求解决方案。
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