小孩子不吃蔬菜的危害
你家的宝宝是不是也有不吃蔬菜的坏习惯呢，其实很多的孩子都会有调试的情况，其实小孩子不吃蔬菜的危害还是比较大的呢，要懂得如何搭配食物，这样的话才能均衡营养哦，小孩子不吃蔬菜的一些危害你知道吗，下面就来具体的看看吧。
🤒免疫力下降
蔬果富含抗氧化物的成分(如：维生素C、β胡萝卜素)。摄取不足时，影响细胞组织的健全发展，使免疫力下降，宝宝易感染、生病。
🍬过多的零食
高油、高糖的零食会影响正餐食欲，产生体重不足及营养缺乏症;甜食、油炸与过咸的零食会造成龋齿、肥胖或口味过重等不良影响。小孩子不吃蔬菜的原因可能是因为零食的食用过多导致的，零食对于孩子的危害是比较大的，所以一定要改变这个坏习惯的哦。
🍽️偏食的不良习惯
抗拒许多营养价值高的蔬果，可能影响孩子的生理功能运行。恶性循环下，将会产生临床常见的食欲不振、胃口不佳的发育不良病症。不吃蔬菜可能会持续胃口不好啊或者是食欲下降的情况出现。
👀维生素A摄取不足
缺乏时，可能出现夜盲症、毛囊性皮肤炎、身体感染等现象，甚至影响心智发展。黄、橘色蔬果富含可以在体内转化为维生素A的β胡萝卜素。
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