射箭的运动形式有哪三种？ 体育运动锻炼应遵循哪些原则？
\u4f53\u80b2\u953b\u70bc\u5bf9\u8fd0\u52a8\u7cfb\u7edf\u6709\u4f55\u5f71\u54cd\u4e00\u3001\u63d0\u9ad8\u8fd0\u52a8\u7cbe\u795e\u548c\u56e2\u961f\u7cbe\u795e
\u5728\u8fd0\u52a8\u573a\u4e0a\uff0c\u5b69\u5b50\u4eec\u80fd\u5b66\u4f1a\u5982\u4f55\u8f6e\u6d41\u4e0a\u9635\u3001\u5982\u4f55\u7b49\u5f85\u8f6e\u5019\u3001\u5982\u4f55\u5728\u8f93\u6389\u6bd4\u8d5b\u7684\u65f6\u5019\u4e0d\u4f4e\u5934\u3001\u5982\u4f55\u5bf9\u80dc\u5229\u7684\u5bf9\u624b\u8bf4\u58f0\u606d\u559c\uff0c\u5b66\u4f1a\u4f20\u7403\uff0c\u4e0d\u628a\u6240\u6709\u7684\u8363\u8000\u90fd\u5f52\u7ed9\u81ea\u5df1\u3002
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1\u3001\u5b89\u5168\u6027\u539f\u5219
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1、高位举弓
弓举起后，眼睛、准星和黄心垂直线上方的某一点连成一条直线。举弓的高度一般与眼睛持平。这种举弓方法在开弓前两肩能最大限度地舒展放松，背部肌群也能预先拉长放松，对开弓和开弓后的固定姿势都是十分有利的。
2、水平举弓法
弓举起后，眼睛、准星和黄心连成一条直线。举弓的高度一般与下颌持平。
《开弓》
开弓是借助持弓臂的伸展和拉弓臂肩带（肩胛骨）内收的力将弓拉开，持弓臂对准靶心直推，拉弓臂在前者的同一延长线上直拉。
基本要求
举弓稳定以后，利用两肩带肌肉的力量，采用前撑后拉的方法，延最短距离将弓拉开，。开弓的具体方法，有举弓动作来决定，如采用高位举弓法的运动员，在开弓过程中，眼睛不要离开准星以检查准星是否偏离了黄心的垂直线，是否以接近黄心，以使在弓弦到位的同时，准星也进入黄心。采用水平举弓法的运动员，就采用水平开弓的方法。在开弓过程中，除保持两肩沿水平方向用力外，还应保持准星在黄心内。
16世纪出现了三种射箭的运动形式:第一种是对靶射箭,第二种是地靶射箭,第三种是漫游射箭。
三项重要的世界射箭锦标赛是:世界室外射箭锦标赛,世界室内射箭锦标赛以及世界野外射箭锦标赛。
知道的，射箭有有一种是定点射箭，还有一种是起码射箭就是移动吧，起码射箭的难度是非常高的。
:第一种是对靶射箭,第二种是 地靶射箭...内蒙古的"那达幕"大会进行传统的骑马射箭、射准 比赛。
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