老年青光眼该如何预防好？ 中老年人该如何保护眼睛？
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注意用眼卫生，注意饮食营养搭配
老年青光眼预防，首先要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳，平时要保持愉快的情绪
有青光眼家族史的人要避免在黑暗房间长时间阅读，一次性大量饮水，避免情绪太过激动而引起眼压升高
老年青光眼预防，首先要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳，平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安，多吃蜂蜜及其它利水的食物，蜂蜜属于高渗，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压，除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。
青光眼是眼压升高导致进行性视神经损害、视野缺损的眼睛疾病，有遗传倾向和家族聚集性，病因不同，临床症状也不尽相同。
青光眼的很多危险因素无法控制，如年龄、家族史等，但可以通过以下措施降低发病的风险：定期做眼部检查：定期的眼部全面检查可以帮助早期发现青光眼。建议40岁以下人群，每隔5~10年检查一次；41~54岁，每2~4年一次；55~64岁，每1~3年一次；65岁以上者，每1~2年一次。青光眼的高危人群（如有青光眼家族史）应更频繁地检查。定期、适度的锻炼可以降低高眼压的风险。遵医嘱定期使用降眼压的眼药水，可以显著降低高眼压症发展成青光眼的风险。
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