养肝护肝吃什么蔬菜食物最好 护肝养肝的水果蔬菜是哪些？
\u517b\u809d\u62a4\u809d\u5403\u4ec0\u4e48\u98df\u7269\uff0c\u559d\u4ec0\u4e48\u8336\u6bd4\u8f83\u597d\uff1f\u517b\u809d\u62a4\u809d:\u591a\u5403\u7eff\u8272\u98df\u7269\uff0c\u5e38\u559d\u4e09\u4e03\u82b1\u8336\u3002\u4e09\u4e03\u8336\u7684\u529f\u6548\u4e0e\u7981\u5fcc
\u82a5\u84dd\u3001\u7eff\u83dc\u82b1\u3001\u83e0\u83dc\u3001\u6cb9\u9ea6\u83dc\u3001\u80e1\u841d\u535c\u3001\u5357\u74dc\u3001\u8292\u679c\u3001\u67d1\u6a58\u3001\u756a\u6728\u74dc\u7b49\u3002\u91cd\u70b9\u63d0\u5230\u8461\u8404\u3002\u8461\u8404\u4e2d\u542b\u6709\u7684\u5929\u7136\u751f\u7269\u6d3b\u6027\u7269\u8d28\u3001\u7ef4\u751f\u7d20\u548c\u7ea4\u7ef4\u7d20\uff0c\u5bf9\u809d\u810f\u4e0d\u597d\u7684\u60a3\u8005\u5341\u5206\u6709\u76ca\u3002\u5bf9\u4fdd\u62a4\u809d\u810f\u3001\u51cf\u8f7b\u8179\u6c34\u548c\u4e0b\u80a2\u6d6e\u80bf\u7684\u6548\u679c\u975e\u5e38\u660e\u663e\uff0c\u8fd8\u80fd\u63d0\u9ad8\u8840\u6d46\u767d\u86cb\u767d\uff0c\u964d\u4f4e\u8f6c\u6c28\u9176\u3002\u8461\u8404\u4e2d\u7684\u8461\u8404\u7cd6\u3001\u6709\u673a\u9178\u3001\u6c28\u57fa\u9178\u3001\u7ef4\u751f\u7d20\u5bf9\u5927\u8111\u795e\u7ecf\u6709\u5174\u594b\u4f5c\u7528\uff0c\u5bf9\u8001\u5e74\u809d\u708e\u60a3\u8005\u5e76\u4f34\u6709\u795e\u7ecf\u8870\u5f31\u548c\u75b2\u52b3\u6709\u6539\u5584\u6548\u679c\u3002\u8461\u8404\u4e2d\u7684\u679c\u9178\u8fd8\u80fd\u5e2e\u52a9\u6d88\u5316\u3001\u589e\u52a0\u98df\u6b32\uff0c\u9632\u6b62\u809d\u708e\u540e\u8102\u80aa\u809d\u7684\u53d1\u751f\u3002
病情分析：患者你好，养肝护肝首先要多吃一些绿色的蔬菜、水果，因为青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素b、中等量脂肪及少量碳水化合物，对肝脏修复非常有益。海鲜类，例如黄鱼、银鱼及甲壳类如蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞不受病毒侵犯，但选择空档要得当，否则会食物中毒。含钾丰富的食物海带、橙、葡萄干、香蕉、瓜子。可食动物的肝、瘦肉、鱼、虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白适量脂肪的饮食。绿茶对肝脏也是有好处的，平时可以适量的喝一些，但饮茶应适时适量，清晨可泡一杯，但是不要太浓。祝绛旓細鏄ュ鍏昏倽鎶よ倽鍙互鍚冧笅闈㈣繖鍑犵钄彍锛1銆棣欐た 棣欐た鑺藉効鐨勭淮鐢熺礌鍚噺锛屾瘮鐣寗楂1鍊嶄互涓娿傞妞夸腑杩樺惈鏈夎泲鐧借川銆佺淮鐢熺礌E銆侀挋銆佺７銆侀搧绛夊绉嶅厓绱狅紝灞呮湪鏈敩鑿滀箣鍐犮傚煎緱娉ㄦ剰鐨勬槸锛岄妞夸腑鍚湁澶ч噺鐨勪簹纭濋吀鐩愶紝鍙戠敓浜氱閰哥洂涓瘨锛岀敋鑷宠鍙戠檶鐥囥傚洜姝わ紝鍚冮妞胯鐢ㄥ紑姘寸儷锛岃兘鏈夋晥鍑忓皯棣欐た涓簹纭濋吀鐩愮殑鍚噺銆2銆...
绛旓細鍏昏倽鎶よ倽鏃ュ父鎵嬪唽 銆愬疁銆:钄彍 姘存灉 鏃╃潯鏃╄捣銆愬繉銆:鍠濋厭 杈涜荆鍒烘縺 鎰ゆ掋愯ˉ銆:鍏荤敓姹 鍏荤敓绮 缁寸敓绱1銆佸鍚冪豢鑹叉灉钄緥濡鑿犺彍銆侀煭鑿溿佽姽鑿滅瓑鍚湁涓板瘜鍙剁豢绱犮佽喅椋熺氦缁村拰缁寸敓绱犵殑缁胯壊钄彍銆2銆佸皯鍚冨姩鐗╁唴鑴忓浜庡吇鑲濇潵璇,骞堕潪鈥滃悆鍟ヨˉ鍟モ濄傛棩甯稿皯鍚冨姩鐗╁唴鑴,鍥犱负鍔ㄧ墿鍐呰剰瀵屽惈鑳嗗浐閱,鑰屼笖姣掔礌鍚噺杩囬珮,鍢屽懁鍚噺涔熻繃楂樸
绛旓細10绉嶅吇鑲濇姢鑲濊敩鑿滃垎绫讳粙缁嶏細1.鍚赴瀵岀淮鐢熺礌C鐨勶細姣斿瑗跨孩鏌裤佽彔鑿溿佹补楹﹁彍銆侀粍鐡滅瓑锛岀淮鐢熺礌C鍙互鎶楁哀鍖栵紝甯姪鑲濊剰瑙ｆ瘨銆2.瀵屽惈缁寸敓绱燘鍜岃儭钀濆崪绱犵殑锛氭瘮濡鍖呰彍銆佽儭钀濆崪銆佽姽鑿溿佸渾妞掋佸崡鐡滅瓑锛屽惈鏈夋尌鍙戞补锛屽彲浠ヨ皟琛鑴傘侀檷鍘嬶紝瀵硅倽鑴忔湁寰堝ぇ鐨勫ソ澶勩3.鍗佸瓧鑺辩鐨勶細姣斿瑗胯摑鑺便佺敇钃绛夛紝瀵屽惈鑺ュ瓙娌硅嫹锛屼績杩涙秷...
绛旓細鍏朵腑鐨勬灉鑳跺彲浠ヤ績杩涜倽鑴忔帓姣掋5.鑿犺彍锛氳彔鑿滃瘜鍚彾缁跨礌銆侀捑绛夊绉嶈惀鍏绘垚鍒锛屽彲浠ュ府鍔╄倽鑴忔帓姣掞紝闄嶄綆鑲濊剰鐨勮礋鎷呫6.瑗垮叞鑺锛氳タ鍏拌姳鍚湁涓板瘜鐨勫彾閰搞佺淮鐢熺礌C绛夎惀鍏绘垚鍒嗭紝鍙互甯姪鑲濊剰鎺掓瘨锛屼績杩涜倽鑴忕殑鍋ュ悍銆7.钘忕孩鑺憋細钘忕孩鑺卞叿鏈夌鐦銆佹椿琛銆佹秷鐐庛佽В姣掔瓑澶氱鍔熸晥锛屽彲浠ュ府鍔╄倽鑴忔帓姣掞紝淇冭繘鑲濊剰鐨勫仴搴枫
绛旓細淇濊倽鎶よ倽鐨勯鐗╂湁榛勭摐鍜岃儭钀濆崪杩樻湁鑽夎帗鍜岀寱鐚存绛夐鐗╋紝骞虫椂鍙互澶氬悆涓浜涙柊椴滅殑姘存灉锛屾垨鑰呰敩鑿滃彲浠ヨ捣鍒颁繚鑲濇姢鑲濈殑浣滅敤锛屽敖閲忎笉瑕侀鐢ㄥ埡婵鎬у己鐨勯鍝侊紝浠ュ厤鍒烘縺鑲濊剰鎴栬呮槸澧炲姞鑲濊剰鐨勮礋鎷咃紝閫犳垚浠ｈ阿绱婁贡锛屾垨鑰呭嚭鐜板眬閮ㄧ値鐥囩瓑鎯呭喌鐨勫彂鐢熴備繚鑲濇姢鑲濈殑椋熺墿鏈夎姽鑿鑿犺彍鎴栬呮捣鑿滆繕鏈夋ⅷ瀛愬拰鑻︾摐杩樻湁缁胯眴绛夐鐗╋紝骞虫椂灏介噺涓...
绛旓細1銆侀潚鑹查鍝佹槸鍏昏倽鎶よ倽鐨勬渶浣抽夋嫨锛屽彲浠ヤ績杩涜倽姘斿惊鐜紝鑸掔紦鑲濋儊銆佷繚鎶よ鍔涖傚榛勭摐銆佽姽鑿溿鑿犺彍銆佽姳妞拌彍銆佹捣甯︾瓑銆2銆佸瘜鍚玽c鐨勯鐗┿傚瘜鍚玽c鐨勯鐗╂湁鍔╄倽鑴忚В姣掞紝瀵逛繚鑲濇姢鑲濇湁鐫闈炲父濂界殑鍔熸晥銆備緥濡傝タ绾㈡熆銆佹煈姗橈紝鍙綔涓鸿倽鐐庢偅鑰呯殑鏃ュ父鑶抽銆 浣嗕笉鍙椋燂紝澶氶鏄撲笂鐏紝绌鸿吂椋熺敤浼よ儍銆3銆侀浮铔嬨傚瘜鍚泲鐧借川銆...
绛旓細濂充汉鍏昏倽鎶よ倽鍚冧粈涔堟渶濂斤細1. 缁胯壊钄彍涓庢按鏋滐細濡鑿犺彍銆佽姦绗嬨瑗垮叞鑺便佽嫻鏋绛夛紝瀵屽惈缁寸敓绱犲拰鐭跨墿璐紝鏈夊姪浜庤倽鑴忓仴搴枫2. 浼樿川铔嬬櫧璐ㄩ鐗╋細濡傞奔鑲夈佽眴鑵愩侀浮铔嬬瓑锛屽彲浠ユ彁渚涘繀闇姘ㄥ熀閰革紝瀵硅倽鑴忎慨澶嶅拰鍐嶇敓鏈夌泭銆3. 鍧氭灉涓庣瀛愶細濡傛牳妗冦佹潖浠併佸崡鐡滃瓙绛夛紝鍚湁鎶楁哀鍖栫墿璐ㄥ拰涓嶉ケ鍜岃剛鑲吀锛屾湁鍔╀簬淇濇姢鑲濊剰銆4....
绛旓細鍏昏倽鎶よ倽鏈濂界殑椋熺墿鍖呮嫭锛1.绾㈡灒锛氬瘜鍚ぇ閲忕淮鐢熺礌鍜屾姉姘у寲鐗╄川锛屽彲浠ュ府鍔╄倽鑴忔帓姣掋2.缁胯尪锛氬惈鏈夊绉嶆湁鐩婃垚鍒嗭紝姣斿鑼跺閰氬拰鍎胯尪绱狅紝鍙互淇濇姢鑲濊剰鍋ュ悍銆3.绱彍锛氬惈鏈夊ぇ閲忕殑铔嬬櫧璐ㄥ拰澶氱缁寸敓绱狅紝鍙互甯姪鑲濊剰淇銆4.榛勭摐锛氬瘜鍚按鍒嗗拰澶氱缁寸敓绱狅紝鍙互娓呴櫎浣撳唴姣掔礌锛屽噺杞昏倽鑴忚礋鎷呫5.钄彍姘存灉锛氬鑻规灉銆侀钑...
绛旓細1 鑺硅彍 鑺硅彍鏈夐檷琛鑴傦紝闄嶈鍘嬩互鍙婃姢鑲濆仴鑴剧殑鍔熸晥锛屽洜姝ゅ钩鏃舵垜浠彲浠ュ鍚冧竴浜涜姽鑿滄潵璧峰埌鎶よ倽鐨勪綔鐢紝鑺硅彍涓鑸拱鍥炴潵閮戒細鐩存帴鐐掔潃鍚冿紝褰撶劧涔熷彲浠ユ妸瀹冨拰鑲変笣鏀惧湪涓璧风倰璧峰ソ鍚冨張鏈夎惀鍏汇2 鑿犺彍 鑿犺彍褰撲腑鍚湁闈炲父澶氱殑閾佽绱狅紝瀵规垜浠殑韬綋鏈夐潪甯稿ソ鐨勫姛鏁堬紝鍚屾椂涔熻捣鍒颁簡涓涓姢鑲濈殑浣滅敤銆傚洜姝ゆ垜浠...
绛旓細娲嬭懕銆佸ぇ钂溿佽懕绛夊瘜鍚～鍖栫墿鐨钄彍锛岃兘淇冭繘鑲濊剰鐢熶骇璋疯儽鐢樿偨锛屼腑鍜岀粏鑳炰腑鐨勮嚜鐢卞熀锛岃捣鍒拌В姣掓姉琛拌佷綔鐢ㄣ5銆佹祮鏋溿傝摑鑾撱佽崏鑾撶瓑娴嗘灉瀵屽惈妞嶇墿鍖栧鐗╄川锛屽鑺遍潚绱犮佸閰氱瓑锛屽叿鏈夊己鏁堟姉姘у寲浣滅敤锛岃兘甯姪鑲濊剰淇濇姢浜轰綋缁嗚優鍏嶅彈鑷敱鍩哄拰姘у寲搴旀縺鍙嶅簲鐨勬敾鍑汇傚弬鑰冭祫鏂欐潵婧愶細浜烘皯缃-鍏昏倽鍙暱瀵匡紒鑲濊剰鏈鐖5绉椋熺墿 璀︽儠3...
