我家孩子三岁了，每次睡觉都差不多要一个小时才睡着，晚上非要到10点多才睡着，该如何让她早点睡觉？ 怎样才能快速睡觉?
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三岁小孩有他的睡觉规律。你想他晚上早些睡，那就白天让他少睡。不过还是按照他的自然睡好
有的小孩就是不爱睡觉，你只能尽量让他养成早睡觉的规律，白天让他少睡，让他多活动，累一点，晚上早早洗涮上床，给他讲几个故事，播放儿歌，家里人也都早点休息，给他营造一个好的睡眠环境。
早睡才能早起，午睡时间不宜过长，一个小时左右，每天的睡觉时间规律，这样慢慢的能调过来，不过睡觉要一个多小时证明宝宝还不困，白天可以多进行室外运动，也是有助于宝宝的睡眠哦。
这个可能也跟大人的生活习惯有关，平时大人可能睡的也晚，孩子也会睡的晚，可以大人跟孩子都早睡些，孩子就会早睡了，时间长了，养成习惯就会好了。
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