口罩带法简单 正确戴口罩步骤
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受寒潮影响，最近几天省会大风降温，出行的市民纷纷穿起羽绒服，戴上帽子、围巾、口罩等，把自己全副武装起来，以抵御寒冷的侵袭。河北省人民医院中医科主任郭连澍提醒说，口罩怎样正确佩戴也大有讲究。
郭连澍说，冬季温差变化大，冷空气对呼吸道是一种刺激，戴口罩可以防寒保暖；其次，冬季是呼吸道疾病的高发期，此时大多数疾病都是由病毒引发的，截断病毒的传播途径———飞沫传播和接触感染的简易办法就是戴口罩；再次，在空气质量较差时戴上口罩可以使灰尘、细菌和各种有害气体等不易进入人体，这一点对于过敏、哮喘等人群尤其重要。
然而，如果口罩选择不当或戴得不好，则会令其防护作用大打折扣。郭连澍提醒人们戴口罩时应注意以下几点：
戴上口罩后应能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面积，口罩边缘与脸部贴和紧密，但注意不要影响视线。
戴口罩的时间不宜过长。长时间戴口罩不仅会影响呼吸，妨碍氧气的交换以及二氧化碳的排泄，使人感觉憋闷，还会使鼻黏膜变得脆弱，失去鼻腔的原有生理功能，反而可能会引发其他疾病。所以，在空气质量较好及气温不是特别低的情况下，最好不戴口罩。
重视口罩的清洁和卫生。口罩两面不能交替使用；口罩在不戴时应将紧贴口鼻的一面向里折叠，放入清洁的容器内；戴过的口罩应每日清洗一次，并在日光下彻底曝晒。
慎用“卡通口罩”。目前市面上售卖的印有卡通图案的口罩大多为化纤面料，透气性比较差。化纤面料和色彩鲜艳的染料还有可能刺激支气管，使人会出现皮肤和呼吸道过敏症状。所以，挑选口罩最好选择白色、棉质、无味的合格口罩。
都说带个防护口罩我们不容易吗？你要真不要说，你要不一定会！你可能带口罩的方法和流程便是不正确的。碰到流行性感冒或是其环境污染的气温，假如你没有一个好的方法流程去带口罩或是不正确的带上口罩，那麼这一防护口罩就没有一切实际意义了。下边网编给大伙儿讲一下如何恰当的佩戴口罩？期待能协助到大伙儿。

1最先口罩的种类有多种，有一次性的医疗器材外科防护口罩、n95防护口罩、棉纱口罩等。最先我们采用防护口罩的情况下就应当留意，我们是需要解决如何的一个自然环境，假如我们仅仅简易的解决一个防寒保暖，我们只需要采用棉纱口罩，假如我们要解决更繁杂或是危险因素较为大的，我们就采用更为技术专业的防护口罩来维护我们。

2第二我们取得防护口罩后我们应当留意防护口罩是不是已过生产时间，防护口罩也是和食品一样都具备保存期的，假如我们应用是到期的防护口罩，是不可以隔绝病毒感染或是病菌的。

3第三佩戴口罩前我们应当洗干净手再去佩戴口罩，并且我们带口罩的情况下尽可能不必触遇到防护口罩的内部，避免病菌沾染到防护口罩的内部，我们切除防护口罩的情况下尽量减少碰触防护口罩外界，避免染上病菌等东西。
4第四防护口罩我们配戴的时间也不适合太久，需要定时执行拆换，时间大约是2-4钟头拆换一次。
5配戴流程是遮盖口鼻将耳带挂在耳朵里面上，将鼻梁条依照鼻子的形状压着，以避免病菌进到，随后将防护口罩拉到下巴处就可以了。那样便是一个简易的口罩佩戴方式和流程。
1、佩戴口罩之前，一定保持自己双手的清洁，用七步洗手法规范地清洁双手，才能避免污染的手污染清洁的口罩，达到最好的防护效果；2、佩戴的时候拿好口罩两侧的系带，把两侧的系带挎在耳朵上，挎好以后把口罩撑开，上面盖住鼻梁，下边盖住下巴。上边口罩有一个钢丝，双手按压钢丝使其贴附于鼻梁，能够起到很好的密闭效果，才能有最好的防护效果；3、一般口罩的佩戴时间不建议超过4小时，没有接触疑似或者确诊患者、没有明显污损和液体浸润，可以适当延长佩戴时间，但不建议超过24小时；4、当接触疑似或者确诊患者，尤其感染科病房的医务人员时，在离开病房、离开患者的时候，要摘取口罩，把口罩当作医疗垃圾丢弃，才能防止继续污染别人。
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