与求助者的不合理信念包括
多选题
题干：一般资料:求助者,女性,18岁,高中学生。案例介绍:求助者刚参加了高考。高中成绩都是很拔尖的。求助者觉得,自己为了防备别人抢走第一名,做了些错事,比如,同学打来电话,问她在干什么,她怕说实话后同学会跟她较劲复习,就撒谎说在玩电脑。另外,求助者感到自信不足,为此很伤心,常常自责、哭涕,情绪低落,变得懒散。头痛,无食欲,对事物无兴趣。真的不知道该怎么办。由父母陪同前来咨询。咨询师观察了解到的情况:求助者办事认真仔细,学习勤奋,家庭条件较好。从小做事追求完美,个性争强好胜,不达目的誓不罢休。求助者表情淡漠,头发有些凌乱,衣着整齐。
题目：该求助者的不合理信念包括()。
A 、以偏概全
B 、黄金规则
C 、糟糕至极
D 、追求完美
参考答案
【正确答案：A,C】
埃利斯ABC理论中不合理信念的特征包括绝对化的要求、过分概括化和糟糕至极。①绝对化的要求是指个体以自己的意愿为出发点，认为某一事物必定会发生或不会发生的信念。这种特征通常是与“必须”和“应该”这类词联系在一起；②过分概括化是一种以偏概全的不合理的思维方式，就好像是以一本书的封面来判定它的好坏一样。它是个体对自己或别人不合理的评价，其典型特征是以某一件或某几件事来评价自身或他人的整体价值。③糟糕至极是一种把事物的可能后果想象、推论到非常可怕、非常糟糕，甚至是灾难性结果的非理性信念。追求完美不属于不合理信念。
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