孕中期可以喝鱼汤吗 孕妇能吃鲫鱼吗 鲫鱼汤有什么作用
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好，孕期可以喝鲫鱼汤，但也不要喝的太多，因为怀孕的时候食物要多样化，注意荤素搭配，可以吃鱼，虾，排骨等，同时也要多吃新鲜蔬菜和水果。不要吃辛辣刺激的食物，另外怀孕时还要保持心情愉快，保证充足的睡眠，工作压力不要太大，不能喝酒。定期到医院产检。孕中期可以喝鱼汤吗？
怀孕中期建议喝些鲫鱼汤，因为鲫鱼营养价值很高，补锌、健脾胃、还可以通经络、补虚、健脑而且益智。
可以做鲫鱼炖豆腐汤、豆腐也是补钙的好食材，可以促进吸收。
桂圆枸杞鲫鱼汤也行，枸杞和桂圆可以补气血，利水消肿，所以孕妇可以经常喝些。但是也要配搭些蔬菜水果，补充些维生素。
孕妇能喝的鱼汤有哪些呢？
孕妇能喝的鱼汤有哪些
1、鲫鱼汤。孕期准妈妈由于激素的变化和子宫增大，所以消化情况都不是很好，而喝鲫鱼汤能促进孕妇们的消化问题，孕妇便秘的情况。另外，鲫鱼汤还能缓解胎动较厉害的情况。 孕期准妈妈喝的鲫鱼汤要注意调料用量，最好清淡一点，可选择鲫鱼炖豆腐汤，营养又美味。
2、鲤鱼汤。孕期准妈妈喝鲤鱼汤也很有好处。鲤鱼汤的消肿作用很好，可缓解孕晚期水肿现象。并且，鲤鱼汤也有安胎的功效，适合养胎的孕妇食用。除此之外，鲤鱼汤还能通乳，孕妇在临产前喝点鲤鱼汤，可以帮助乳汁的分泌，保证新生儿的口粮。
3、黑鱼汤。很适合孕妇们食用的。怀孕期间，准妈妈不仅要为胎儿提供营养，还要提供血液，而墨鱼有补血的功效，孕妇食用可防治贫血。另外，黑鱼汤也有利产的功效，孕期准妈妈喝墨鱼汤在补充孕期所需营养的同时，还能更加的安心待产。
孕妇不能吃什么鱼？
1、畸形的鱼：畸形的鱼不要吃，鱼胆不要吃，死的甲鱼、鳝鱼不能吃。
2、被污染的鱼：有毒的鱼包括被酚、重金属或农药污染的鱼，体内含有生物毒素的鱼等。带有浓重煤油味的鱼虾是酚污染的结果;总吃体型大的海鱼如鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼容易发生汞中毒。特别要强调，孕妇、哺乳期妇女和准备怀孕的妇女，不要食用这些鱼。
3、咸鱼、熏鱼、鱼干：因含亚硝胺类致癌物质，不应该过多食用，煎炸特别是烧焦的鱼中含强致癌物质杂环胺，少吃为佳。
4、带寄生虫的鱼：鱼肉中还可能存在华枝睾吸虫等寄生虫，除了加工时要彻底洗干净外，烹调时要注意煮熟煮透。
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