生完孩子阴道松弛怎么办，要如何才能变的以前那样呢
平时可以经常做做锻炼，然后多吃些有营养的食物
比如：双腿分开站立，同时要收缩两侧屁股上的肌肉，往大腿部靠拢，再去收缩肛门括约肌，然后上提。同时晚上用 qiandaisi 这样可以修复私密处断裂的弹性纤维，提高收缩能力，也可以对夫妻生活质量有不错的提升。
回不到以前了，要紧的话只能做缩阴手术，
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