女人喝银耳莲子粥的频率应该是多长时间一次？怎么吃效果最明显？
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绛旓細鏉愭枡 閾惰30G,鍐扮硸閫傞噺,姘 鍋氭硶 1銆佹妸閾惰崇敤娓呮按娴告场8-10灏忔椂,鐒跺悗閾惰虫礂鍑鍓幓鍘昏拏;2銆侀攨涓敞鍏ユ按,鐒跺悗鎶婇摱鑰虫斁杩涘幓;3銆佸線閿呬腑鎶曞叆150鍏嬬殑鍐扮硸鐩栦笂鐩栧瓙,鐢ㄥぇ鐏儳寮,鍐嶆敼鏂囩伀鎱㈢倴;4銆侀摱鑰虫參鐐栦袱灏忔椂鍚,鍐嶆參鐐栦竴灏忔椂渚垮彲鍏崇伀;5銆佷腑闂翠篃鍙互鏍规嵁涓汉鐨勫枩濂芥斁鍏ヤ竴浜鑾插瓙銆佹灨鏉炪佸ぇ鏋ｃ
