男人排毒，急啊，我浑身毒性太重，急需营养配方
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我国《现代中药学大辞典》、《中药大辞典》等药典中把牛蒡的药理作用概括为：有促进生长作用；有抑制肿瘤生长的物质；有抗菌和抗真菌作用。
牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存，达到预防中风和防治胃癌、子宫癌的功效。经常食用牛蒡根有促进血液循环（所以很适用于长期久坐办公室的上班族，不过牛蒡是很强的碱性食物，患接触性皮炎或湿疹的人，最好少用。）、清除肠胃垃圾、防止人体过早衰老、润泽肌肤、防止中风和高血压、清肠排毒、降低胆固醇和血糖，并适合糖尿病患者长期食用（因牛蒡根中含有菊糖）
用甘薯，马铃薯代替米面等主食，坚持一个月你就知道了 。其它的控制饮食很难做到。主食和油脂毒性很重。
最好先进行下辟谷的训练，这个是最快的排毒方法，其他的因为要进食，都会再代入毒素的
柠檬片+蜂蜜 泡水
每天坚持喝
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