如何成为一个积极的思考者 如何做个积极的思想者?
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\u8981\u60f3\u6210\u4e3a\u4e00\u4e2a\u79ef\u6781\u7684\u601d\u8003\u8005\uff0c
\u51b3\u5fc3\u548c\u6bc5\u529b\u5fc5\u4e0d\u53ef\u5c11\u3002
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1.
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2.
\u6539\u53d8\u81ea\u6211\u8bc4\u4ef7
\u63a2\u7a76\u90a3\u4e9b\u5185\u90e8\u5931\u8d25\u7684\u539f\u56e0\uff0c\u770b\u770b\u81ea\u5df1\u7684\u884c\u4e3a\u662f\u5426\u662f\u6ca1\u6709\u8fbe\u5230\u4e25\u683c\u5b8c\u7f8e\u7684\u6807\u51c6\u3002\u5982\u679c\u662f\uff0c
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3
.
\u6539\u53d8\u81ea\u6211\u5956\u52b1\u673a\u5236\uff1a
\u5982\u679c\u4f60\u5bf9\u81ea\u5df1\u5956\u52b1\u5f88\u5c11\u60e9\u7f5a\u5f88\u591a\uff0c\u800c\u8fd9\u4f3c\u4e4e\u5df2\u6210\u4e3a\u4e00\u79cd\u60ef\u6027\u65f6\uff0c\u662f\u65f6\u5019\u6539\u53d8\u4e00\u4e0b\u4e86\u3002
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4.
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\u6839\u636e\u4e8b\u5b9e\u5f97\u51fa\u7ed3\u8bba\uff1a\u770b\u770b\u4e8b\u5b9e\uff0c\u770b\u770b\u4e8b\u4ef6\uff0c\u770b\u770b\u5f62\u5f0f\uff0c\u5343\u4e07\u522b\u628a\u7ed3\u8bba\u57fa\u4e8e\u731c\u60f3\u4e0a\u3002\u6bd4
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5.
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6.
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7.
\u4e0d\u8981\u592a\u60c5\u7eea\u5316
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8.
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......
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\u5982
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\u7136\u540e\u5c31\u679c\u65ad\u629b\u5f03\u8fd9\u4e9b\u6d88\u6781\u7684\u60f3
\u6cd5\u548c\u6050\u60e7\u5427\u3002
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你是一个积极思考的人吗?面对同一件事,你会乐观对待还是消极郁闷呢?
可能受家庭环境的影响,从小我就不是一个积极思考的人,凡事喜欢朝着悲观的角度去看,一件事还没去做就设想了各种悲催的结局。
当然,这也成了束缚我前进的理由,很多机会摆在眼前也不敢去尝试,慢慢地也就自然变得没有自信起来。
直到通过哈佛大学幸福公开课了解到积极心理学后,我才意识到,人的思维模式是可以转变的,通过积极的思考方式可以让我们切实地感受到幸福的存在。
因为已经习惯了消极地看待问题,并不是简单通过自我说服就可以变得乐观起来的。以下几个方法可以帮助我们转变为积极思考者。
1、发现事物美好的一面
其实想要变得积极,也得从生活的点滴开始练习。同样一件事情,我们要从好的方面去看待,即使走在路上不小心摔了一跤,爬起来也不要想着怎么这么倒霉,而是要庆幸生命并没有什么大碍。
你可能会说,这不是自欺欺人吗?其实这就是你刻意转变思考方式的开始,到底是“自欺欺人”还是“乐观对待”完全由你自己决定。
对于这一点,有一个方法可以实践,就是每天睡觉前回想当天发生的三件好事,然后把它们记录下来。
最开始你可能会觉得,一天平淡无奇,哪有那么多好事啊,但恰恰是这种刻意发现事情美好一面的方法,帮助我们锻炼了思考模式。
我曾经有一段时间生活特别不顺,各种烦心事伴随左右,就是坚持运用这种方法记录了一段时间以后,发现自己看待事情的角度开始发生了变化,并且心态开始变得平和起来。
2、学会运用积极的语言
除了上面提到的发现事物美好的一面以外,我们还要学会运用积极的语言和自己对话。其实语言是有很大的暗示力量的,那些你不经意间脱口而出的话语,如果换一种表达方式,效果会有很大的不同。
最典型的就是半杯水的例子了,同样的水,有的人看到的是“还有半杯水,太好了”,而有的人看到的就是“只剩下半杯水了,真糟糕”。
无论是我们和自己对话还是和别人对话,多去留意自己的语言。如果你经常把“不会”、“不可能”挂在嘴边,事情还没开始就先以“我就怕……”开头,那不妨提醒下自己,试着把这些消极的词语换成积极的词语。
记得曾经看过一个讲家庭教育的故事,他说父母常常因为担心孩子而设想各种不好的结果以提醒孩子注意,但往往这种善意的提醒反而会使孩子变得畏首畏尾。如果一件事情自己不能提供更多帮助,那不妨为孩子送上真挚的祝福。
我想这个故事同样适用于我们对待自己和身边的人,多用积极的语言赞美身边的人,好过于事无补的无力抱怨。
3、告别不必要的担忧和恐惧
不管我们怎么积极暗示,仍旧有些担忧会时常发生。造成我们担忧的原因往往是因为面对某些事情,我们希望可以做些什么,但又不确定能做些什么,一颗悬而未决的心导致我们开始设想各种最坏的情况。
担忧和恐惧是我们不得不面对的情绪,如果不认真对待,严重的会影响到我们的生活健康。
我们要学会积极地去面对这些情绪,有一种比较好的方法就是把自己的担忧和恐惧记录下来,隔断时间你再去看,会发现很多自己担心的事情并没有发生。
人生最大的烦恼就是自寻烦恼,我们只有认清了这一点,理智地去对待消极的情绪,才能慢慢得到排解。
4、主动和积极的人在一起
环境既可以塑造一个人,也可以毁灭一个人,如果你发现身边都是消极的人,自己但凡做点事情就会得到多方的冷水对待,那不妨为自己换个环境,到积极的人身边去。
无论你走到哪里,你都会发现那些正能量的人会自带光芒,即使不和他们说话,有一种精神激励都足以引领自己积极向上。
如果你有幸和这样的人成为朋友,那自然很多行为和思考方式都会发生翻天覆地的变化。
想要变得积极这件事,光靠自己想效果并不大,你必须找到同类,当你对自己的行为从内心深处得到认可的时候,才会更加坚定地面对生活中的大小事务。
自从刻意练习自己积极思考以后,我发现生活中很多倒霉的事情我都可以坦然面对了,做事也增加不少耐心。
经历得越多,就越会觉得,其实心态真的很重要。
同一件事,当你从不同的角度去理解的时候,会得出全然不同的答案,既然有的选择,那为什么不选择积极的一面呢?
一直很向往“宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天上云卷云舒”的境界,我相信拥有这种心境的人,一定是一个积极思考者,因为只有乐观的眼睛才能发现生活中更多的美好。
愿你我都能达到这样的心境。
致力于个人成长与效率提升。
在成为积极思考者之前,我们首先要学会思考。然而现实并不乐观的现状是,我们很多人并不会思考问题。
思考能力有多么重要,真正思考过的人才会知道,而我们绝大多数人,似乎并没有体会过思考带来的福利。
关于如何思考,我先介绍一个工具给你,让你以后看问题,能够透过表现看到本质,这个工具就是黄金思维圈。
所谓黄金思维圈就是我们认知世界的方式,共分为三个层面:第一个层面是what层面,是指我们具体做的每一件事;第二个层面是how层面,我们如何实现想做的事情;第三个层面是why层面,也就是我们为什么做这件事。
职场中,大多数人都只能从what和how的角度出发想问题,很少有人能从why的层面思考问题。
比如领导安排你去贴海报,你就可能简单的去贴海报,很少有人问:为什么要贴海报?通过贴海报我们想要实现什么目标?这么一问,你就可能会想到,贴海报的作用就是信息的宣传扩散,那么你肯定要找人流量多的地方贴,甚至你还会想到,通过QQ群和微信群的方式也可以达到很好的宣传效果。
聪明的你想必已经知道,凡事问一个why,就会立马提升你的思考深度,触发问题的核心点,这就是黄金思维圈的神奇之处。当你真正学会思考之后,你会理性的看到问题,你采取的行动也会高效有力。
再来回到问题本身,我觉得所谓积极思考,并不是凡事不想坏的,只想好的,过于盲目乐观会让我们在遇到问题的时候措手不及。
就像泰坦尼克号起航时并没有想到会遇到坚冰,更没有想到遇到坚冰之后船只会沉没,以至于当时没有在船上准备足够的救生圈和救生艇,才酿成了天大的悲剧。
所以积极的思考者会全面的思考问题,做出妥善合理的决定,并采取理性的措施,能够看到问题的不好的一面,早做准备,同时也能够更多正面积极的面对问题,这才是积极思考最大的意义。
- 我认为一个积极思考者是用一颗觉知的心,明明白白过日子。
- 在人生旅途中,我们要时刻保持觉知,把智慧和慈悲融入到我们的生命中。
- 智:上为知,下为日,寓意要有一颗觉知的心,明明白白过日子;
- 慧:上面两个丰,下面是心灵的灵和心组成的,寓意我们用一颗丰富的心灵去感同身受,有觉知的过好每一天。
- 我们常常脱口而出一句话,或者无意识地做一些事情,那些所谓的“我是为你好”,所谓的“刀子嘴、豆腐心”的语言,常常因为情绪而伤害了别人,过后也让自己后悔万分。
- 在那个当下不知道为什么那样做,不知道为什么那样说,仅是因为我们在那个当下失去了觉知。
- 当我们清楚地知道自己说这句话的发心,清楚地知道自己要表达什么?觉察说话时的情绪、动作、语气、语调,那么我们就能感同身受对方的感受,我们所说的话也就能进行有效沟通。
- 大多数情况下,我们总是聚焦在自己的状态里,聚焦在自己的想象里,而忘记用我们这颗丰富的心灵去感同身受,去感受对方,去理解对方。
- 举个例子,有一天,有一个小朋友,拿着一个玻璃在爸爸的宝马车上涂涂写写,当爸爸看到孩子拿着玻璃在他的车门上写字的时候,非常愤怒地冲到车子旁,正准备一巴掌揍向自己的儿子。
- 正当他高高举起手时,他想到,要有一颗觉知的心,明明白白的过日子,用一颗丰富的心灵去感同身受。
- 在那个当下,他停了下来。他仔细去看,这个儿子拿着玻璃在他的车门画着什么?
- 原来儿子拿着那个玻璃在爸爸的黑色宝马车上,歪歪扭扭地写下我爱你,原来儿子只想让爸爸知道,他多么地爱爸爸,希望爸爸每天开车门的时候,都能够感受到儿子的爱。
- 就在这个当下,爸爸感受到儿子的心,那个高高扬起的手就收了回来,转而蹲下来,深深地抱起自己的儿子。
- 这一刻,儿子也能感受到爸爸的心,这个人生的故事就因为爸爸带着觉知,父子俩的人生故事就重新抒写了。
- 当这个爸爸带着觉知的时候,他所张罗出来的,配合他演出自己人生的故事,都可以感受到这个有觉知的爸爸所带来的智慧。
- 我们每个人都是自己的人生导演,导演受苦的人生,导演创伤的人生,同时又出任戏码的主角、制片人,我们四处张罗,去寻找更多人参与演出。
积极主动意味着在预期事件之前思考和行动。它不仅是避免更多工作的好方法,对避免问题也非常重要。积极主动,开始采取行动,拥抱你的责任,并控制你的回应。通过做事情,比如预测未来,专注于解决方案而不是问题,您将保持更加开心和主动的前景。
1.想想未来可能发生的事情。通过考虑可能出现的潜在问题并意识到未来可能发生的变化,您将能够相应地进行规划和采取行动。例如,如果你知道你很快就要去度假,现在就开始撇开钱来吃饭或度假时有趣的活动。
2.保持领先于不太紧急的任务。通过照顾日常的日常任务而不是放弃它们,你会为自己创造更小的压力,同时也确保这些小任务不会变成更大的问题。预先做一点努力可以让你在稍后再度陷入更大的危机。特别注意预防性维护,无论是检查车内液体,补充储藏室,还是每周节省一点钱。
3.优先考虑最重要的事情。要完成一个永无止境的任务列表可能会非常困难,并且很可能会导致您从一个任务运行到下一个任务,而实际上却没有完成任务。不要试图一次性做所有事情,而应着眼于最重要的事情,并力求完成这些事情。如果您的待办事项清单包括清理衣柜,检查车辆并重新组织卧室等事情,则应着重处理最重要的事情 - 检查车辆。
4,评估你的行为,看看他们是否正在工作。每隔一段时间,停下来等一会儿,以反思你在做什么。如果你没有达到你的目标,想想你如何更有效地完成任务,并提出一个新的计划。创建一个计划,清单或例程来完成任务。在过程中寻找可以消除,合并或缩短的步骤。
了解实际情况,平时多想想,读读书,有质疑,遇到问题敢分析情况拿出措施解决,调查研究,充分了解情况,认真分析情况,大胆假设,可能采取的措施,思考比较,结合自己的目的制定出好的方案,一点点做,实现一些目标,总结经验教训,走走听听看看。这个问题很抽象,就好像问我们如何成为一个哲学家?我想这的确是一个难题,任何思想都不是凭空产生的,需要在不断的学习和思辨中获得进步。
如果你真的想成为一个有思想的人,个人建议只有两条,一是文化基础,二是积极思辨。所谓的文化基础,就是你要对众多学科都要有所涉猎,不仅是所谓的哲学、心理学等相关思想的专业,那些理工学科最好能有所了解,那样才对你今后的思想广度和深度提供必要的素材和保障,以至于在今后的讨论或是辩论中可以信手拈来。所谓的积极思辨,就是你在今后的生活中,要记得多引用和思辨自己学过的知识,这样才能不至于让思想流于空泛。
正如我一直推崇的哲学观那样,一个人不管读过多少哲学书,上过多少哲学讲座,如果不能很好的应用,即对内不能思辨对外不能印证,那不算真的有智慧。所以,对你的建议就是从读书开始,慢慢积累,积极思辨,我想一两年后总可以成为一个有思想的人。没目标的人, 永远也找不到人生的方向!
一艘没有航行目标的船,任何方向的风都是逆风,一个没有目标的人,他永远也找不到人生的方向!
第一条:一艘没有航行目标的船,任何方向的风都是逆风。
1、你为什么是穷人,第一点就是你没有立下成为富人的目标。
2、你的人生核心目标是什么?杰出人士与平庸之辈的根本差别并不是天赋、机遇,而在于有没目标。
3、起跑领先一步,人生领先一大步:成功从选定目标开始。
4、贾金斯式的人永远不会成功。
为什么大多数人没有成功?真正能完成自己计划的人只有5%,大多数人不是将自己的目标舍弃,就是沦为缺乏行动的空想。
5、如果你想在30岁以前成功,你一定在23至25岁之间确立好你的人生目标。
6、每日、每月、每年都要问自己:我是否达到了自己定下的目标。
第二条:两个成功基点。
站好位置,调正心态,努力冲刺,30岁以前成功。
(一)人生定位。
1、人怕入错行:你的核心竞争力是什么?
2、成功者找方法,失败者找借口。
3、从三百六十行中选择你的最爱。
人人都可以创业,但却不是人人都能创业成功。
4、寻找自己的黄金宝地。
(二)永恒的真理:心态决定命运,30岁以前的心态决定你一生的命运。
1、不满现状的人才能成为富翁。
2、敢于梦想,勇于梦想,这个世界永远属于追梦的人。
3、30岁以前不要怕,30岁以后不要悔。
4、出身贫民,并非一辈子是贫民,只要你永远保持那颗进取的心。中国成功人士大多来自小地方。
5、做一个积极的思维者。
6、不要败给悲观的自己。
有的人比你富有一千倍,他们也会比你聪明一千倍么?不会,他们只是年轻时心气比你高一千倍。
人生的好多次失败,最后并不是败给别人,而是败给了悲观的自己。
7、成功者不过是爬起来比倒下去多一次。
8、宁可去碰壁,也不要在家里面壁。
克服你的失败、消极的心态。
(1)找个地方喝点酒。
(2)找个迪厅跳跳舞。
(3)找帮朋友侃侃山。
(4)积极行动起。
第三条:三大技巧。
1、管理时间:你的时间在哪里,你的成就就在哪里,把一小时看成60分钟的人,比看作一小时的人多60倍。
2、你不理财,财不理你。
3、自我管理,游刃有余。
(1)创业不怕本小,脑子一定要好。
(2)可以开始做外汇投资。
(3)做别人不愿做的生意。
第四条:四项安身立命的理念。
30岁以前一定要形成个人风格。
1、做人优于做事,做事失败可以重来,做人失败却不能重来。
(1) 做人要讲义气。
(2) 永不气馁。
2、豁达的男人有财运,豁达的女人有帮夫运。
3、忠诚的原则:30岁以前你还没有建立起忠诚美誉,这一缺点将要困扰你的一生。
4、把小事做细,但不要耍小聪明。
中国人想做大事的人太多,而愿把小事做完美的人太少。
第五条:五分运气。
比尔·盖茨说:人生是不公平的,习惯去接受它吧。
1、人生的确有很多运气的成人:谋事在人,成事在天:中国的古训说明各占一半。
2、机会时常意外地降临,但属于那些不应决不放弃的人。
3、抓住人生的每一次机会,机会就像一只小鸟,如果你不抓住,它就会飞得无影无踪。
4、智者早一步,愚者晚一步。
第六条:六项要求。
1、智慧者。
(1)别人可你以拿走你的一切,但拿不走你的智慧。
(2)巧妙运用自己的智慧。
(3)智者与愚者的区别。
2、勇气。
(1)勇气的力量有时会让你成为“超人”。
(2)敢于放弃,敢于“舍得”。
3、培养自己的“领导才能、领袖气质”。
(1) 激情感染别人。
(2) “三七法则”实现领袖气质。
(3) 拍板决断能力。
(4) 人格魅力。
4、创造性:不要做循规蹈矩的人。
25-30岁是人生最有创造性的阶段,很多成功人士也都产生在这一阶段。
5、明智者。
(1) 知道自己的长处、短处,定向聚焦。
(2) 尽量在自己的熟悉的领域努力。
6、持之以恒的行动力:在你选定行业坚持十年,你一定会成为大赢家。
第七条:七分学习。
1、知识改变命运。
2、30岁以前学会你行业中必要的一切知识。
a) 每天淘汰你自己。
b) 在商言商。
3、太相信书的人,只能成为打工仔。
4、思考、实践、再思考、再实践。
第八条:八分交际。
朋友多了路好走。
1、智商很重要,情商更重要:30岁以前建立起人际关系网。
2、人脉即财脉:如何搞好人际关系。
3、交友有原则。
4、善于沟通:30岁以前要锻炼出自己的演讲才能。
第九条:九分习惯。
习惯的力量是惊人的,30岁以前养成的习惯决定着你的成功的大小。
1、积极思维的好习惯。
2、养成高效工作的好习惯。
(1) 办公室。
(2) 生活可以不拘小节,但要把工作做细。
(3) 学习聆听,不打断别人说话。
3、养成锻炼身体的好习惯。
4、广泛爱好的好习惯。
5、快速行动的好习惯。
第十条:十分自信。
1、自信是成功的精神支柱。
2、自信方能赢得别人的信任。
3、把自信建立在创造价值的基础上。
4、如何建立自信。
(1) 为自己确立目标。
(2) 发挥自己的长处。
(3) 做事要有计划。
(4) 做事不拖拉。
(5) 轻易不要放弃。
(6) 学会自我激励。
(7) 不要让自己成为别人。
第十一条 11个需要避开的成功陷阱。
1、只有功劳,没有苦劳。
2、不要“怀才不遇”,而要寻找机遇。
3、不要想发横财。
4、不要为钱而工作,而让钱为你工作。
5、 盲目跟风,人云亦云,人做我也做。
6、 小富即安,不思进取,知足常乐。
7、 承认错误而非掩饰错误。
8、 脚踏实地而非想入非非。
9、 野心太大而不是信心十足。
10、反复跳槽不可取。
11、眼高手低。
12、不择手段。
第十二条 十二分努力。
没有人能随随便便成功。
1、小不是成功,大不是成功,由小变大才是成功。
2、中国社会进入微利时代:巧干+敢干+实干=成功。
3、努力尝试就有成功的可能。
4、做任何事情,尽最大努力。
5、把事情当成事业来做。
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