有什么方法,可以让脸部皮肤变得更好? 有什么方法，可以让脸部肌肤变得更好？
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4\u3001\u4e0d\u80fd\u9891\u7e41\u7684\u6df1\u5c42\u6e05\u6d01
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1.\u63d0\u8d77\u677e\u5f1b\u7684\u8138\u90e8\u7ec4\u7ec7\u677e\u5f1b\u7684\u76ae\u80a4\u548c\u677e\u5f1b\u7684\u8138\u90e8\u7ec4\u7ec7\u53ef\u4ee5\u901a\u8fc7\u62ac\u8d77\u8138\u90e8\u6765\u7f13\u89e3\u3002 \u5982\u679c\u4e25\u91cd\u7684\u8bdd\uff0c\u53ef\u4ee5\u8fdb\u884c\u624b\u672f\uff0c\u5373\u6539\u5584\u9762\u90e8\u4e0b\u5782\u7684\u590d\u6742\u7ec4\u7ec7\uff0c\u76ae\u4e0b\u7ec4\u7ec7\u548c\u76ae\u80a4\u5206\u5c42\u7b49\uff0c\u8fd9\u53ef\u4ee5\u4ea7\u751f\u6301\u4e45\u7684\u6548\u679c\u3002 \u901a\u8fc7\u87ba\u7eb9\u96d5\u523b\u53ef\u4ee5\u6539\u5584\u8f7b\u5ea6\u4e0b\u5782\uff0c\u800c\u65e0\u9700\u4efb\u4f55\u5207\u53e3\uff0c\u5e76\u4e14\u53ef\u4ee5\u5feb\u901f\u6062\u590d\u3002 2.\u6c34\u5149\u6ce8\u5c04\u6c34\u5149\u6ce8\u5c04\u53ef\u7528\u4e8e\u7f13\u89e3\u76ae\u80a4\u8425\u517b\u7f3a\u4e4f\uff0c\u76ae\u80a4\u5f39\u6027\u6d88\u5931\uff0c\u8272\u7d20\u6c89\u7740\uff0c\u8001\u5e74\u6591\uff0c\u9ec4\u8910\u6591\uff0c\u76ae\u80a4\u6697\u6c89\u7b49\uff0c\u53ef\u8865\u5145\u4eba\u4f53\u6240\u9700\u7684\u900f\u660e\u8d28\u9178\u3002 \u53e6\u5916\uff0c\u5e94\u5728\u76ae\u80a4\u4e0a\u6dfb\u52a0\u7ef4\u751f\u7d20C\u548c\u8c37\u80f1\u7518\u80bd\uff0c\u4ee5\u52a0\u5f3a\u8272\u7d20\u7684\u5206\u89e3\uff0c\u4f7f\u76ae\u80a4\u767d\u5ae9\uff0c\u6062\u590d\u5f39\u6027\uff0c\u6709\u6548\u6d88\u9664\u76b1\u7eb9\u3002
3.\u76ae\u4e0b\u7ec4\u7ec7\u840e\u7f29\u5f53\u76ae\u4e0b\u7ec4\u7ec7\u840e\u7f29\u65f6\uff0c\u76ae\u80a4\u7f3a\u4e4f\u652f\u6491\uff0c\u56e0\u6b64\u7f3a\u4e4f\u76ae\u80a4\u5f39\u6027\u3002 \u6b64\u65f6\uff0c\u53ef\u4ee5\u8865\u5145\u76ae\u4e0b\u7ec4\u7ec7\u4ee5\u51cf\u8f7b\u75bc\u75db\u3002 \u5e38\u89c1\u7684\u65b9\u6cd5\u5305\u62ec\u900f\u660e\u8d28\u9178\u586b\u5145\uff0c\u81ea\u4f53\u8102\u80aa\u79fb\u690d\u7b49\u3002\u53ef\u4ee5\u7f13\u89e3\u8fd9\u79cd\u60c5\u51b5\u3002 \u5230\u76ee\u524d\u4e3a\u6b62\uff0c\u7eb3\u7c73\u5e72\u7ec6\u80de\u9762\u90e8\u96d5\u523b\u65b9\u6cd5\u5df2\u7ecf\u53d7\u5230\u8bb8\u591a\u4eba\u7684\u9752\u7750\u3002 \u5b83\u4e3b\u8981\u5229\u7528\u81ea\u4f53\u7ec6\u80de\u7684\u586b\u5145\u65b9\u6cd5\u548c\u5e72\u7ec6\u80de\u7684\u751f\u957f\uff0c\u4f7f\u9762\u90e8\u76ae\u80a4\u770b\u8d77\u6765\u66f4\u5706\u6da6\uff0c\u6709\u6548\u6d88\u9664\u7ec6\u7eb9\u3002 4.\u6cea\u6c9f\u548c\u9f3b\u5507\u6c9f\u9020\u6210\u6cea\u6c9f\u548c\u9f3b\u5507\u6c9f\u7684\u4e3b\u8981\u56e0\u7d20\u662f\u7ec4\u7ec7\u7684\u6536\u7f29\u548c\u677e\u5f1b\u3002 \u53ef\u4ee5\u901a\u8fc7\u8865\u5145\u7ec4\u7ec7\u91cf\u6216\u901a\u8fc7\u81ea\u4f53\u7eb3\u7c73\u7ec6\u80de\u6765\u83b7\u5f97\u67d0\u79cd\u7a0b\u5ea6\u7684\u7262\u56fa\u611f\u3002 \u6216\u81ea\u4f53\u8102\u80aa\u9897\u7c92\u5b8c\u6210\u3002 5.\u7709\u6bdb\u548c\u773c\u888b\u4e0b\u5782\u5f53\u7709\u6bdb\u548c\u773c\u888b\u4e0b\u5782\u65f6\uff0c\u53ef\u4ee5\u901a\u8fc7\u624b\u672f\u5207\u9664\u6765\u5b8c\u6210\u3002 \u4e0b\u5782\u7684\u7ec4\u7ec7\u88ab\u76f4\u63a5\u53bb\u9664\u5e76\u7f1d\u5408\u3002 \u8be5\u65b9\u6cd5\u7b80\u5355\uff0c\u5feb\u901f\uff0c\u5c06\u6765\u4e0d\u4f1a\u5bf9\u4eba\u4f53\u9020\u6210\u4efb\u4f55\u4f24\u5bb3\u3002 \u6709\u6bd2\u526f\u4f5c\u7528\u3002
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第一、用洗面奶洗面，这是最基础的，有人说洗够三分钟才是最彻底，这不无道理，不过依据个人的喜好至少一分钟足够。
第二、用爽肤水。必要的环节，爽肤水一定要用化妆棉，而不是反复的拍打。用化妆棉对皮肤的吸收会更好。而且爽肤水是必不可少的，这是因为爽肤水起到了再次洁肤的作用。
第三、用乳液。乳液的用法可以根据个人的皮肤而定，如果是油性肤皮就用调理性的乳液比较好，如果干性皮肤就用保湿乳液。
第四、用面霜。面霜在乳液之后也是分个人肌肤的不同情况。还是建议干性肌肤的人在用完乳液以后加涂层面霜以起到保湿作用。油性肌肤的人就可以不用。
第五、用眼霜。眼霜与乳液面霜是不一样的，眼部的皮肤很细嫩，所以眼霜用的时候和乳液面霜的涂抹方法不一样。正确的方法是这样的，用无名指从外而内、由下向上揉至吸收。
第六、用防晒与隔离。防晒与隔离用品是白天用的，一年四季的防晒很重要，在秋天冬天春天三季用防晒也是必需品，市面上的SPF25就足够了。
第七、洗膜贴膜。每周用一次到两次洗膜与贴膜。
秋天皮肤拒绝干燥 一般来说，一年四季中最容易出现皮肤问题的可以说是秋冬了，而出现的问题又多是与皮肤干燥及敏感有关，令许多女性十分烦躁。为何皮肤会变得特别干燥、敏感呢？ 我们来分析一下皮肤的生理变化：皮肤的功能除了有保护、感觉之外，最重要的是可以调节体温，其次排泄和分泌也相当的重要。每当气候转热或湿度增加时，身体的新陈代谢也随着增加，这时为了保持适当的体温和排出大量的代谢物，汗腺的功能当然维持到较旺盛的水准，此时毛孔张开、汗腺张开，皮脂腺的分泌增加，汗液的排泄也增加，把过量的热量及代谢物排出体外。 但是到了气候一转凉，为了减少能量的消耗，人体的新陈代谢也随之减少，毛孔紧闭，汗腺皮脂腺的排泄减少。而随着这些分泌物、排泄物的减少，皮肤表面上的油分也跟着减少。如果你的皮肤是属于干性或本身年龄较大者，那就更容易造成皮肤干燥，角质层缺水的皮肤干燥、敏感问题。 对于皮肤干燥，保养的秘诀就是：多饮水、少刺激、常滋润，使用富有营养及滋润性的护肤品，不用太热的水及刺激性强的洗面皂，防止洗去皮肤上的滋润层。 秋季如何美容 秋天，空气中的湿度大大降低，人们暴露在外的皮肤有一种紧绷绷的难受感觉。这是由于皮肤水分蒸发加快，皮肤角质层水分缺失的缘故。如果皮肤严重缺水，则会干裂、脱屑。所以秋天的皮肤护理特别重要。 要护理好皮肤可以找有经验的美容师，也可以自我护理。但是，有些人因缺乏护肤知识，在秋天想当然地使用油脂型的护肤品，结果反而使皮肤变得又黑、又皱、又硬。这是因为秋天风沙大，灰尘多，空气干燥，容易令多油的皮肤表面沾满灰尘，而皮肤中的水分却得不到补充，再加上阳光的照射，使皮肤更易晒黑。所以，秋天护理皮肤可按如下方法进行： 1、 选择合适的护肤品。 选择护肤品的原则是根据皮肤属性，根据时间和气候。例如干性皮肤的人，要选用适合干性皮肤的护肤品，不能选用适合油性皮肤的护肤品。秋天时，不要选用夏天的护肤品。 2、 日常的皮肤护理。 运用合适的护肤品，坚持白天做两次面部清洁，还要使用护肤霜补充适当的油分和水分，让皮肤洁净与滋润。晚上洁肤一定要彻底，先用温水、洗面奶彻底清洁面部的皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，并适当地热敷，让其营养渗透到皮肤深层。 3、 定期祛除死皮。 除了每日的护肤外，每1-2周用祛死皮膏祛除死皮细胞，令肌肤柔软洁净。 “洗”，具有清除污垢、湿润皮肤和促进血液循环的作用。洗脸：根据各人的情况掌握水温，建议冷热水交替使用。洗澡：用39℃左右的温水洗澡，能够进行很好的全身护肤，可以促进血液循环、刺激汗腺，让体内的废物、表面污垢与汗液一起排出体外。 “穿”，能够很好地防止皮肤因缺水粗糙。秋风乍起，人体自然觉得体凉透骨，此时，皮肤表面毛细血管收缩，缺乏水分滋润而显得干枯皱裂，尤其是女性娇嫩的皮肤一旦受损，需要3—6个月方能恢复，如果秋凉时仍“多露肤少穿衣”，忽视对肌肤的保养，一旦延至寒冬季节，再要恢复到原有的健美皮肤，那就很困难了，所以，秋风起时要注意穿好衣服，皮肤少暴露在外面。 “吃”，食应温性方能更好地护肤。中医强调：秋天应着重护阳，饮食调理也应放在温补型上，可以多吃点牛羊狗肉类和莲子粥、枸杞等清补食品，可起到滋阴壮阳，温补气血，滋润脏腑和护肤养颜的作用。 “涂”，应根据自己的皮肤属性选择适合的化妆品，要具有一定的润泽皮肤、滋养颜面的效果方能使用。一旦使用后不要轻易变换品种。其次，入秋后还要注意紫外线的伤害，出门时还应涂防晒霜，另外，洗完澡后，也应进行护肤，油性皮肤的人可趁皮肤湿润毛孔张开时，在易干燥的地方涂上化妆水；皮肤干燥的人可以用滋润性较强的润肤露涂在手指、手肘部、膝部、后脚跟、臀下部等易干燥的部位，使用时可多按摩一段时间。 第一、每天上班前洗个热水澡。别忘了在出浴前再用冷水冲15秒，然后再稍微调高水温，两分钟后再重复一下这个过程。为什么要这样做？道理很简单，这是一种通过刺激全身血液循环焕发肌肤活力的温度疗法，对皮肤很有好处。 第二、要精心选用润肤霜，最好选用富含氧化锌的高度保护性日霜，同时它也要能针对外来杂质提供SPF30的保护。霜体越像乳液越好，最好是水油交溶的那一种。同时不要忽略双唇，在秋冬季节嘴唇皲裂是最令人尴尬的事情。 第三、一周除两次死皮。这样能够确保去除死亡细胞，让皮肤吸收更多水分。 第四、喝一杯加柠檬的热水，这是一种中医养生法。它能为整个身体解毒，包括肝脏和膀胱，帮助血液尽快清除毒素。 最后，睡个好觉。如果睡眠好，皮肤将保持较好的含氧水平，加快细胞新陈代谢
首先要从内因说起，保持健康的身体，有好的身体，百病难侵，一般就会有好的皮肤。
不要有情绪的大起大落，情绪的变化，会引起，脏器的失调，分泌紊乱，血液循环不好，使得皮肤得不到足够滋养。
戒除不良嗜好，不沾烟酒，不吃刺激性强的饮料食物，不暴饮暴食。
遵循自然规律，起居有度。
注意天气变化，不让外界气候的干湿冷暖，尘埃污染伤害皮肤。
保持皮肤清洁，不让细菌在皮肤上滋生，寄生。
保持足够而又不过多的水分吸收。
多吃水谷蔬菜。经常补充含有胶原蛋白的食物，如肉皮类熟食，蹄膀类
这些良好的习惯是保证能有较好皮肤的最基本最重要的基础。
辅以皮肤外在保养，如天然果菜类敷面，含天然提取物的不含激素的护肤品。
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