一个月内最有效、最简单的减肥方法是什么?
我给你2个建议,一个好的一个坏的.好的:一个月的时间经常和减肥茶,吃蔬菜,水果.经常锻炼,要是有条件的话,你可以到健身房去.或者去跳舞.这样也许会达到你的要求，即使不能也能为你以后减肥做好基础.
坏的:就是这一个月你天天通宵,天天通宵,熬夜什么的.这样的效果是做有效的,但是对自己的身体不好.
我的意见个建议都说了，你自己好好考虑一下吧,希望你能成功.呵呵...加油啊.
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