更年期的女人有怎样的表现 更年期来临之前，女性会有什么表现呢?更年期女性该怎么办?

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更年期是人生的一个特殊时期，是生理和心理容易出现各种异常现象的时期。大部分人能平安地度过这一时期，但如果不引起注意，也容易出现一些异常心理现象，使人倍感痛苦和烦恼。 妇女更年期一般在45～50岁左右，或推迟到50岁以上，少数人提早到40岁左右，结束的时间一般在绝经后的2～3年。更年期出现的症状和变化，因人而异，轻重程度不同。如果症状和变化多而集中，即称作更年期症候群。对多数人来说，由于更年期是一个周身性的变化过程，多少都会出现一些症状，但不一定每一个人都会出现更年期的症候群。 更年期的一个显著特点是卵巢内分泌发生变化，由于这种变化与神经系统之间有着相互制约的关系，因而随着卵巢内分泌的改变，神经系统也会受到一些影响，产生一些波动。另外，由于卵巢功能的减退，月经开始出现紊乱，月经的间隔时间或长或短，极不规律，月经量也时多时少，也有突然停经的。在这个时期由于植物神经紊乱而引起体内各器官的功能失调，其症状主要表现为阵发性的面部潮红，容易出汗，头晕恶心，食欲不振，失眠心悸，血压不稳，易疲倦等。反应在情绪上，主要有如下症状： (1)情绪不稳定，起伏性大。易烦躁激动，爱发脾气。情绪激动时，表现出极大的焦躁不安，有时难以控制自己。 (2)对外界因素反应更加敏感，对身体的细微变化和各种刺激往往表现出过敏的反应。一点微小的事情，也会成为强烈情绪反应的导火索。别人的一句不合意的话，也会使自己感到受了极大的委屈。子女说话声音太大或者收音机音量太响，也会令其烦恼。 (3)神经衰弱、失眠、睡觉不实，即使睡着了，也多梦恐惧。 (4)性情上变得懒散，不爱活动。思想上易多虑，对外界易多疑，经常伤感、忧郁、闷闷不乐，悲观失望，独自唉声叹气，有时无故哭笑等。 妇女更年期出现的上述症状，大多是属于心理上的病，因此，一般不需要药物治疗，只要注意和加强心理调节，这些症状会顺利地消除。更年期妇女的心理调节，一般包括如下方面的内容： (1)清除紧张不安，力求心理稳定。更年期是妇女一生中的一个生理过程，所出现的一些症状，一般不会持续很久，随着时间的推移，逐渐会消失，对妇女今后的身心健康不会产生消极影响。 (2)保持愉快的心境，尽量使精神豁达开朗。遇到不顺心的事情，要善于自我疏导。在生活中要尽量避开刺激源，防止不良事情对大脑的刺激。在躲避不了的时候，要运用意志的力量，转移注意，把注意力转向其他事物或其他兴趣。且记不要迎着刺激源，那样会增加更年期的神经失调，带来说不尽的烦恼。 (3)饮食起居要有规律，不要暴食狂饮，也不要睡眠不规律。事实表明，规律性的生活对于心理上的平静和愉悦有着重要作用。除此而外，规律性的生活也有助于某些轻微症状的消失。 (4)适当的体育锻炼。体育锻炼是调节心理的重要方式。例如做广播体操、打太极拳、跳健身舞、外出旅游、海滨散步等，都可以给人带来乐感，对稳定情绪，调节植物神经紊乱极为有益。 (5)社会和家庭都要重视妇女更年期的心理卫生。单位的领导和同事也应该同情和理解处在更年期的妇女，切不可把更年期的妇女说成是“思想问题”、“无病呻吟”，或者说成是“精神病”等。家庭成员更要理解同情和照顾更年期妇女。家庭是情感的归宿地，是温暖的代名词，如果在家庭中受到冷落，不但对更年期妇女是一种心理创伤，就是对一般人来说，也是不利的。有的家庭成员对更年期妇女在情绪上出现的症状，例如烦躁、敏感、抑郁等，经常进行指责，说这是“疑心生暗鬼”，是“无事找事”，是“发神经”等等，缺乏应有的同情和关心。据调查发现，更年期妇女自杀者，大都受到家庭成员的不满和指责，这种情况不能不引起注意。家庭成员，首先是丈夫和子女应该了解妇女更年期的一些症状，要体谅妇女更年期的苦衷；要同情、关心、开导更年期妇女，给以必要的照顾，让其有充足的睡眠时间和休息时间；要努力创造一个祥和的家庭气氛，努力使更年期妇女保持良好的心态。这些对于更年期妇女来说，是一个极大的心理安慰。

在更年期（40-65岁），女性因身体机能下降，肝肾失调，引起气血双亏，会产生一系列的生理和心理反应。更年期症状和变化是因人而异的，每个人表现不一样，但通常有如下方面：

(1)情绪不稳定，起伏性大，并且相对较难以控制。所以很多男性反映妻子在更年期不如以往温柔。

(2)对外界因素反应更加敏感，对身体的细微变化和各种刺激往往表现出过敏的反应。往往会和身边的人产生一些不愉快。

(3)难以入睡，失眠。许多更年期女性会出现失眠的情况，这样不仅仅会导致休息失衡，还会引起精神衰弱，影响身体和心理健康。

(4)情绪上变得不太乐观了。不能完全自信，经常不太相信自己，还会自我伤感等。

其实，妇女更年期出现的症状，大多由于肝肾失调引起的，对于这些症状，建议服用静心口服液，改善失眠、精神不好，心烦，潮热等更年期问题，另外注意和加强心理调节，长期坚持下来，症状会得到缓解。主要，有如下方法步骤：

(1)保持愉快的心境，尽量使精神豁达开朗。要保持乐观的心态，鳝鱼自我开导，开心乐观的面对各种事物。

(2)饮食起居保持自己的规律，按时进餐，规律睡眠。事实表明，规律性的生活对于心理上的平静和愉悦有着重要作用。

(3)通过服用静心口服液进行身体调理，静心口服液对更年期女性肝肾失调，气血双亏的问题有针对性方案，既能有效的调，避免失眠、心烦等症状出现；又能长期的养，调养肝肾，气血充盈，身体机能自然达到健康平衡状态。

(4)适当的体育锻炼。体育锻炼是调节心理的重要方式。例如做广播体操、打太极拳、跳健身舞、外出旅游、海滨散步等，运动是非常重要的。

更年期女性的各种症状通常是正常的特定年龄生理特征，丈夫子女应该了解女性更年期的一些症状，要体谅自己的亲人，要多关心、开导，给以最大的关爱，让其有充足的睡眠时间和休息时间；要努力创造一个好的氛围，让女性保持良好的心态。这些对于更年期女性来说，是一个极大的心理安慰。不开心多哄哄，买点静心口服液调养身体，最好再鼓励更年期女性多参加社会活动，广场舞啊，郊游啊，都很适合的。

具体表现： 1、30岁左右：皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。 2、30-40岁之间：出现内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。 3、40-55岁之间：出现失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性； 4、55岁以上：肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩的中老年女性。 女性更年期的四大症状 通常来说，绝经后的妇女在更年期会出现以下四大症状： 一、潮热——是更年期女性经常遭遇的症状。 二、心悸——也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。 三、精神、神经症状表现异常。 四、腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状

如果你经常感到疲劳乏力、容易累的时候，应该要注意了，这很有可能就是你处于更年期的表现。不过并不用太担心，这是因为40岁以上的女性进入更年期后，肾功能开始逐步衰退，只要情况不是严重的话，可以通过调养身体来改善。我妈妈之前也是这样的情况，全身乏力容易累，喝静心口服液一段时间后，情况好转了很多，浑身有劲多了，精神状态很好。建议你也尝试喝静心口服液，纯本草无添加，可以缓解更年期的症状！

更年期的女人有以下的表现：
1、夜间盗汗：由于热潮红常在夜晚发生，会让更年期女性在睡觉时容易盗汗，进而让身体感到过热或过冷，影响睡眠品质。
2、易情绪低落、抑郁：更年期女性比未停经的女性高出2.5倍的机会容易有抑郁的心情。
3、烦躁易怒：这些都是非常常见的，特别是脾气暴躁最为常见。
4、月经不调或者闭经：这个是因人而异的，严重程度有所不同。
以上这些就是更年期的表现，要想更年期平稳的度过，最重要的就是口服金巢安，能够从根本上调节内分泌，让更年期平稳度过。

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