上班族经常搓耳朵的好处有哪些呢 经常用手搓耳朵有什么好处

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经常搓耳朵的好处是什么呢？如今人们的工作和生活压力都很大，尤其是年轻的白领和上班族，经常会出现头痛脑热、腰酸背痛的现象。生活常识的专家建议大家，学学长寿皇帝乾隆的保健方法——经常搓耳朵，就能很好地摆脱这个困扰。 健康生活号告诉我们，这样的健身小动作可以在工作间隙或上下班的路途中进行，经常弹耳朵或按摩耳朵，可缓解生活和工作中带来的压力。每天只需几分钟的时间，把耳朵拉一拉、抻一抻、揉一揉，这样不仅能减轻身体的不适症状，还能缓解疲劳、振奋精神，使人达到神清气爽的状态。 按摩方法：首先先按摩耳廓，用掌心前后摩擦耳廓的正反两，每次按摩10次，这样不仅能疏通经络、振奋脏腑，还能对身体起到保健功效。其实用拇指、食指上下摩擦耳轮10次。 虽然这种按摩方法简单，但对缓解上班族常见的颈部、肩部、腰部、腿部、头痛头晕等疼痛很有疗效。 耳廓、耳轮摩擦完毕后，开始上下提拉耳朵。用拇指、食指先向上提拉耳朵顶部10次，这种提拉方法对心情烦躁不安或身体有病痛的患者，有镇静、止痛、退热、清脑的疗效。然后再用拇指、食指夹捏耳垂向下向外揪拉，再按摩耳垂10次，这种按摩方法对头晕、眼花、近视、耳鸣、痤疮、黄褐斑等有很好的功效，是非常好的美容养颜和养生保健的按摩法。 对耳朵进行整体按摩的方法是：用食指指腹自耳部三角窝开始摩擦至耳甲庭、耳甲腔各10次，使耳朵达到发热的状态，这种按摩方法对五脏六腑有很好的保健功效。 最后，小编再给大家推荐一个治秋冬季嗓子疼的偏方——揉耳朵。

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