心理学上，每个人读一句话都感觉是在说自己，的效应叫什么 感觉别人说什么都是符合自己的的心理手法叫什么，叫什么什么效应
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"巴纳姆效应"。心理学的研究揭示，人很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他。即使这种描述十分空洞，他仍然认为反映了自己的人格面貌。曾经有心理学家用一段笼统的、几乎适用于任何人的话让大学生判断是否适合自己，结果，绝大多数大学生认为这段话将自己刻画得细致入微、准确至极。
一位名叫肖曼·巴纳姆的着名杂技师在评价自己的表演时说，他之所以很受欢迎是因为节目中包含了每个人都喜欢的成分，所以他使得"每一分钟都有人上当受骗"。人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，心理学上将这种倾向称为"巴纳姆效应"。
这种现象在心理学中被称为"个人化"或"自我涉入"。它指的是人们倾向于将外部事件与自己相关联，并将自己的情感、想法和体验投射到外部世界中。在这种情况下，当人们读到一句话时，他们可能会自动将其与自己的经历、感受和观点相比较，从而感到这句话是在描述他们自己的情况。这种效应在日常生活中非常普遍，并且在许多情况下会影响人们的决策和行为。
自卑，虚荣，又有强烈的改变现实的愿望，现实的残酷，造成的矛盾冲突，会让你更累。
要强壮起来，首先要正确认识自己。
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