向后转走动作要领 解决向后转的动作要领的方法
\u5411\u540e\u8f6c\u7684\u52a8\u4f5c\u8981\u9886\u5411\u540e\u8f6c\u7684\u8981\u70b9\u662f:\u4ee5\u53f3\u811a\u8ddf\u4e3a\u8f74\uff0c\u53f3\u811a\u8ddf\u548c\u5de6\u624b\u638c\u524d\u90e8\u540c\u65f6\u53d1\u529b\uff0c\u4f7f\u8eab\u4f53\u534f\u8c03\u5730\u5411\u53f3\u8f6c180\u5ea6\uff0c\u91cd\u5fc3\u843d\u5728\u53f3\u811a\u4e0a\uff0c\u5de6\u811a\u8d70\u6377\u5f84\u5feb\u901f\u9760\u8fd1\u53f3\u811a\uff0c\u5efa\u7acb\u79ef\u6781\u7684\u59ff\u52bf\u3002\u5f53\u8f6c\u52a8\u548c\u503e\u659c\u53cc\u811a\u65f6\uff0c\u4fdd\u6301\u53cc\u817f\u4f38\u76f4\uff0c\u4e0a\u8eab\u7acb\u6b63\u3002
\u8f6c\u8eab\u65f6\uff0c\u4f38\u76f4\u53cc\u817f\uff0c\u819d\u76d6\u5411\u540e\u63a8\uff0c\u907f\u514d\u8170\u90e8\u5f2f\u66f2\u3002
\u4e0a\u8eab\u4fdd\u6301\u76f4\u7acb\uff0c\u633a\u80f8\u4f38\u817f\uff0c\u8f6c\u5f2f\u65f6\u907f\u514d\u91cd\u5fc3\u4e0d\u7a33\u3002
\u8f6c\u5f2f\u65f6\u53cc\u624b\u7d27\u8d34\u8eab\u4f53\uff0c\u907f\u514d\u8f6c\u5f2f\u65f6\u6446\u52a8\u624b\u81c2\u3002
\u5411\u540e\u8f6c\u7684\u8981\u70b9\u662f:\u4ee5\u53f3\u811a\u8ddf\u4e3a\u8f74\uff0c\u53f3\u811a\u8ddf\u548c\u5de6\u624b\u638c\u524d\u90e8\u540c\u65f6\u53d1\u529b\uff0c\u4f7f\u8eab\u4f53\u534f\u8c03\u5730\u5411\u53f3\u8f6c180\u5ea6\uff0c\u91cd\u5fc3\u843d\u5728\u53f3\u811a\u4e0a\uff0c\u5de6\u811a\u8d70\u6377\u5f84\u5feb\u901f\u9760\u8fd1\u53f3\u811a\uff0c\u5efa\u7acb\u79ef\u6781\u7684\u59ff\u52bf\u3002\u5f53\u8f6c\u52a8\u548c\u503e\u659c\u53cc\u811a\u65f6\uff0c\u4fdd\u6301\u53cc\u817f\u4f38\u76f4\uff0c\u4e0a\u8eab\u7acb\u6b63\u3002
\u8f6c\u8eab\u65f6\uff0c\u4f38\u76f4\u53cc\u817f\uff0c\u819d\u76d6\u5411\u540e\u63a8\uff0c\u907f\u514d\u8170\u90e8\u5f2f\u66f2\u3002
\u4e0a\u8eab\u4fdd\u6301\u76f4\u7acb\uff0c\u633a\u80f8\u4f38\u817f\uff0c\u8f6c\u5f2f\u65f6\u907f\u514d\u91cd\u5fc3\u4e0d\u7a33\u3002
\u8f6c\u5f2f\u65f6\u53cc\u624b\u7d27\u8d34\u8eab\u4f53\uff0c\u907f\u514d\u8f6c\u5f2f\u65f6\u6446\u52a8\u624b\u81c2\u3002
向后转的动作要领:
1.当听到动令“转”的时侯。练习者以右脚脚跟为轴，右脚脚跟与左脚脚掌协调用力，身体从右向后转体180度，左脚取捷径靠拢右脚成立正姿势。
2.转体时上体保持立正姿势，重心落于右脚。
3.转动时，右脚脚跟与左脚脚掌协协同发力，两腿挺直，两臂内合，转脚与转体要一致，一气呵成、两拍节奏自然明快。
4.转后成立正姿势。做到：转体快，靠脚快， 上体要稳。
5.靠脚的位置要准，转动的方向要正。
练习方法：先练习向右转动作.在向右转的基础上.再练向后转动作。练习时，分两步，先练转体180度，转正、转稳后，再练靠脚、立正动作。
扩展内容：
军训，在我国是根据《中华人民共和国国防法》《中华人民共和国教育法》《中华人民共和国兵役法》《中华人民共和国国防教育法》和《中共中央关于教育体制改革的决定》要求进行的。军训是学生接受国防教育的基本形式，是培养“四有”人才的一项重要措施，是培养和储备我军后备兵员及预备役军官，壮大国防力量的极度有效的手段。
军训的目的是通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟，激发爱国热情，发扬革命英雄主义精神，培养艰苦奋斗，刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神，增强国防观念和组织纪律性，养成良好的学风和生活作风，掌握基本军事知识和技能。
内容来源:百度百科—军训
向后转。 口令：向后转－－走。
要领：左脚向前半步（跑步时，继续跑2步，再向前半步），脚尖向右约45度，身体向右转180度时，左脚不转动，同时出右脚按原步法向新方向行进。半面向右转走，按向右转走的要领转45度。
向后转时，整个身体要保持直立，不能低头、弯腰；
向后转时，两臂要夹紧，两臂不能随身体的转动而摆动；
向后转时，双腿应蹬直，右脚靠拢时，应迅速、有力。
扩展资料：
1、齐步： 齐步是军人进行的常用步法。
要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作训服时，与第五衣扣同高；着水兵服时，与腰带同高），离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116—112步。
2、正步： 正步主要用于分列式和其它礼节性场合。
要领：左脚向正前方踢出（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米）约75厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部变屈，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处（着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着水兵服时，手腕上沿距领口角约1.5厘米），离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟111—116步。
参考资料：向后转——百度百科
口令：向后转—走
要领：听到动令后，左脚向右脚迈出约半步，脚尖向右约45度，以两脚的前脚掌为轴，向后转180度，出左脚按原步伐向新方向行进。
向后转走动作要领：
左脚向右脚迈出约半步，脚尖向右约45了，以两脚的前脚掌为轴，向后转180度，出左脚按照原步伐向新方向行进。
转动时，保持行进时的节奏，两臂自然摆动，不得外张，两腿自然挺直，上体保持正直。
绛旓細鍚戝悗杞殑鍔ㄤ綔瑕侀:1.褰撳惉鍒板姩浠も滆浆鈥濈殑鏃朵警銆傜粌涔犺呬互鍙宠剼鑴氳窡涓鸿酱锛屽彸鑴氳剼璺熶笌宸﹁剼鑴氭帉鍗忚皟鐢ㄥ姏锛岃韩浣撲粠鍙冲悜鍚庤浆浣180搴︼紝宸﹁剼鍙栨嵎寰勯潬鎷㈠彸鑴氭垚绔嬫濮垮娍銆2.杞綋鏃朵笂浣撲繚鎸佺珛姝ｅЭ鍔匡紝閲嶅績钀戒簬鍙宠剼銆3.杞姩鏃讹紝鍙宠剼鑴氳窡涓庡乏鑴氳剼鎺屽崗鍗忓悓鍙戝姏锛屼袱鑵挎尯鐩达紝涓よ噦鍐呭悎锛岃浆鑴氫笌杞綋瑕佷竴鑷达紝涓姘斿懙鎴愩佷袱鎷...
绛旓細鍚戝悗杞殑瑕佺偣鏄:浠ュ彸鑴氳窡涓鸿酱锛屽彸鑴氳窡鍜屽乏鎵嬫帉鍓嶉儴鍚屾椂鍙戝姏锛屼娇韬綋鍗忚皟鍦板悜鍙宠浆180搴︼紝閲嶅績钀藉湪鍙宠剼涓锛屽乏鑴氳蛋鎹峰緞蹇熼潬杩戝彸鑴氾紝寤虹珛绉瀬鐨勫Э鍔裤傚綋杞姩鍜屽炬枩鍙岃剼鏃讹紝淇濇寔鍙岃吙浼哥洿锛屼笂韬珛姝ｃ杞韩鏃讹紝浼哥洿鍙岃吙锛岃啙鐩栧悜鍚庢帹锛岄伩鍏嶈叞閮ㄥ集鏇层備笂韬繚鎸佺洿绔嬶紝鎸鸿兏浼歌吙锛岃浆寮椂閬垮厤閲嶅績涓嶇ǔ銆傝浆寮椂鍙屾墜绱ц创...
绛旓細杞姩鍜岄潬鑴氭椂锛屼袱鑵挎尯鐩达紝涓婁綋淇濇寔绔嬫濮垮娍銆傚崐闈㈠悜鍙(宸)杞紝鎸夌収鍚戝彸(宸)杞殑瑕侀杞45搴銆備簩銆佸悜鍚庤浆鍙ｄ护锛氬悜鍚庘斺旇浆銆傝棰嗭細鎸夌収鍚戝彸杞殑瑕侀鍚戝悗杞180搴︺傚姩浣滄爣鍑嗗拰瑕佹眰锛氳浆鍔ㄦ椂锛屼袱鑵挎尯鐩达紝涓よ噦涓嶅寮狅紝杞剼涓庤浆浣撹涓鑷达紝杞悗鎴愮珛姝ｅЭ鍔裤傚仛鍒帮細鈥滀袱蹇紝涓绋筹紝涓鍑嗭紝涓姝ｂ濄備袱蹇細杞...
绛旓細1.杞綋鏃朵袱鑵挎尯鐩磋啙鐩栧悜鍚庣敤鍔,閬垮厤鑵伴儴寮洸銆2.涓婅韩淇濇寔姝ｇ洿,鎸鸿兏鎸鸿吙,閬垮厤杞綋鏃堕噸蹇冧笉绋炽3.杞姩鏃朵袱鎵嬭创绱ц韩浣,閬垮厤杞綋鏃舵墜鑷備贡鐢┿備粠瑗垮懆寮濮嬶紝瀹樺鍒"鍥藉"涓"涔″"锛屽苟鏈"灏忓"鍜"澶у"涓ょ骇銆傛嵁銆婄ぜ璁般嬨婂懆绀笺嬬瓑璁拌浇锛岃タ鍛ㄧ殑澶у锛屼互涔犳涓轰富锛屾暀甯堜竴鑸敱鍐涘畼鎷呬换銆傚啗璁富瑕佸唴瀹逛负涔犲皠...
绛旓細鍔ㄤ綔瑕侀锛氬乏鑴氬悜鍓嶈繄鍑哄崐璧帮紝鑴氬皷绋嶅悜鍙筹紝浠ュ墠鑴氭帉涓鸿酱锛屼粠鍙冲悜鍚庤浆180搴︼紝鍑哄乏鑴氾紝鍚戞柊鏂瑰悜琛岃繘锛岃浆鏃朵袱鑷傝嚜鐒舵憜鍔紝涓嶅緱澶栧紶锛涘湪闃熷垪闃熷舰缁冧範鏁欏涓紝琛岃繘闂村悜宸︼紙鍙筹級銆佸悗杞蛋锛屽鐢熶滑鏅氬弽鏄犻毦瀛︼紝鍙ｄ护闅句笅銆傛暀绉戜功涓婂杩欓儴鍒嗙煡璇嗙殑璁茶堪鏋佸皯锛屽湪杩欓噷灏嗚繖涓変釜鍔ㄤ綔鐨勬暀涓庡鏂规硶鎬荤粨濡備笅锛屼緵鍙傝...
绛旓細鍚戝乏杞佸悜鍙宠浆鍜鍚戝悗杞鐨勫熀鏈鍔ㄤ綔瑕侀鍏蜂綋濡備笅锛1銆佸悜宸﹁浆锛氭壄鍔ㄨ叞閮ㄥ拰楂嬮儴锛氬皢涓婂崐韬嚜鐒跺湴鍚戝乏鏃嬭浆锛屾敞鎰忎繚鎸佽韩浣撶殑骞宠 銆傝浆鍔ㄥご閮ㄥ拰鐩厜锛氬悓鏃惰浆鍔ㄥご閮ㄥ拰鐩厜锛屾妸鐩厜鎶曞悜宸︿晶锛屼互纭繚瑙傚療鍒板乏杈圭殑鎯呭喌銆傜Щ鍔ㄨ剼姝ワ細鏍规嵁闇瑕侊紝鍚戝乏杩堝嚭涓姝ユ垨澶氭銆傚皢宸﹁剼鏀惧湪鍓嶆柟锛屽彸鑴氳窡闅忓悜宸︾Щ鍔ㄣ2銆佸悜鍙宠浆锛氭壄鍔...
绛旓細鍙ｄ护锛氣滃悜鍙斥斺旇浆鈥鍔ㄤ綔瑕侀锛氫互鍙宠剼璺熶负杞达紝鍙宠剼璺熷拰宸﹁剼鎺屽墠鑴氭帉鍚屾椂鐢ㄥ姏锛屼娇韬綋鍗忚皟涓鑷村悜鍙宠浆90搴︼紝韬綋閲嶅績钀藉湪鍙宠剼锛屽乏鑴氬彇鎹峰緞闈犳嫝鍙宠剼锛屾垚绔嬫濮垮娍銆傝浆鍔ㄥ拰闈犺剼鏃朵袱鑵挎尯鐩达紝涓婁綋淇濇寔绔嬫濮垮娍涓嶅彉銆3銆鍚戝悗杞锛氬彛浠わ細鈥滃悜鍚庘斺旇浆鈥濆姩浣滆棰嗭細浠ュ彸鑴氳窡涓鸿酱锛屽彸鑴氳窡鍜屽乏鑴氭帉鍓嶈剼鎺屽悓鏃剁敤鍔涳紝...
绛旓細鍚埌鈥滃悜鍚庘斺旇浆鈥濈殑鍙ｄ护锛鎸夌収鍚戝彸杞殑瑕侀鍚戝悗杞180搴銆傝笍姝ヤ笌绔嬪畾鍔ㄤ綔瑕侀锛氬惉鍒扳滆笍姝モ斺旇蛋鈥濆彛浠わ紝涓よ剼鍘熷湴涓婁笅璧疯惤锛堟姮璧锋椂鑴氬皷鑷劧涓嬪瀭锛岀鍦伴潰绾15鍘樼背锛涜惤涓嬫椂锛屽墠鑴氭帉鍏堢潃鍦帮級锛屼笂浣撲繚鎸佹鐩达紝涓よ噦鎸夌収榻愭璧扮殑瑕侀鑷劧鎽嗗姩銆傚惉鍒扳滅珛鈥斺斿畾鈥濆彛浠ゆ椂宸﹁剼韪忎竴姝ワ紝鍙宠剼闈犳嫝宸﹁剼锛屽師鍦版垚绔嬫...
绛旓細瑕侀锛氫互鍙筹紙宸︼級鑴氳窡涓鸿酱锛屽彸锛堝乏锛夎剼璺熷拰宸︼紙鍙筹級鑴氭帉鍓嶉儴鍚屾椂鐢ㄥ姏锛屼娇韬綋鍜岃剼涓鑷村悜鍙筹紙宸︼級杞90搴︼紝浣撻噸钀藉湪鍙筹紙宸︼級鑴氾紝宸︼紙鍙筹級鑴氬彇鎹峰緞杩呴熼潬鎷㈠彸锛堝乏锛夎剼锛屾垚绔嬫濮垮娍銆傝浆鍔ㄥ拰闈犺剼鏃讹紝涓よ吙鎸虹洿锛屼笂韬繚鎸佺珛姝ｅЭ鍔裤 鍗婇潰鍚戝乏锛堝乏锛夎浆锛屾寜鍚戝彸锛堝乏锛夎浆鐨瑕侀杞45搴︺鍚戝悗杞 鍙ｄ护锛氬悜...
绛旓細(1)鍚戝彸(宸)杞蛋 鍙ｄ护锛氬悜鍙(宸)杞——璧!(鍔ㄤ护钀藉湪鍙(宸)鑴)瑕侀锛氬乏(鍙)鑴氬悜鍓嶅崐姝ワ紝鑴氬皷鍚戝彸(宸)绾45搴︼紝韬綋鍚戝彸(宸)杞90搴︽椂锛屽乏(鍙)鑴氫笉杞姩锛屽悓鏃跺嚭鍙(宸)鑴氭寜鍘熸娉曞悜鏂版柟鍚戣杩涖(2)鍚戝悗杞蛋 鍙ｄ护锛氬悜鍚庤浆——璧!瑕侀锛氬乏鑴氬悜鍓嶅崐姝ワ紝鑴氬皷绋嶅悜鍙...
