会阴切开术术后保养
会阴切开术后的保养对于新妈妈的恢复至关重要。首先，饮食方面要注意:
- 多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果，以预防便秘。产后便秘时，要避免过度用力排便，以免伤口裂开。
- 养成定时排便的习惯，保持肠道通畅。
- 每日保持充足的水分摄取，至少2000毫升，帮助身体排毒和伤口愈合。
自我护理方面，应遵循以下几点：
- 如厕后，使用清水由前往后冲洗会阴，避免细菌感染。
- 保持伤口干燥，每次排便或洗澡后，用面纸轻轻拍干。
- 尽量避免用力排便，以免伤口再次裂开。
- 产后1个月内，避免提重物，减少对腹部和会阴的压力。
- 性行为需推迟至产后6周后，给伤口足够的时间恢复。
- 对于严重裂伤且伴有疼痛的妇女，可以尝试在温水中加入优碘坐浴，或使用烤灯促进血液循环和伤口愈合。
小妙方医师建议，孕期通过合理饮食和运动来控制体重增长和胎儿大小，有助于减少会阴切开术的必要性。具体措施包括：
- 怀孕5-6个月时，减少淀粉类食物，增加蛋白质摄入，以控制体重增长。
- 多做散步、爬楼梯，以及练习拉梅兹呼吸法等，增强肌肉力量，有利于顺产。
扩展资料
会阴切开术是一种在分娩过程中为扩大阴道开口所行的外科切开术。在一些医疗机构中已成为一种常规─一般来说70%以上的妇女在阴道分娩时要做会阴切开术。而另一些医疗机构，只在有临床需要时才有限地使用会阴切开术（约占阴道分娩的20%）。鼓励常规做会阴切开术的理由是，防止会阴撕裂、保护盆底肌肉和认为外科切开术容易修补且愈合的更好。此外，有提示表明会阴切开术可能减少胎儿损伤。在过去30年间，西方国家已减少了会阴切开术的使用。但发展中国家的一些医院内会阴切开术的比率仍旧很高。
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