眯瞪是什么意思
眯瞪的意思是心里迷惑；糊涂。本意是眼睛闭一会儿又睁开了，意思是短时间小睡一会儿。
眯瞪着睡觉是指人们没有完全睡着，但是他们的身体和大脑正在放松状态中。这种放松状态可以让人感到舒适，因为人们在这种状态下可以完全放松身体和大脑，从而缓解压力和焦虑感。此外，当人们眯着睡觉时，他们的大脑也会休息。
大脑在白天时一直在运转，处理各种信息，当人们睡觉时，大脑也不会停止工作。然而，当人们眯着睡觉时，大脑会变得相对安静，不再被外界的干扰所困扰，这种休息可以让人们更好地处理信息和思考问题。
虽然眯瞪着睡觉不同于深度睡眠，但是它也能够让人得到休息的好处。当人们在疲劳、压力、焦虑或其他情绪困扰时，眯着睡觉可以帮助他们缓解这些状况。
此外，眯瞪着睡觉可以让人保持清醒状态，如果人们需要在一段时间内保持警觉和清晰头脑，他们可以在适当的时候眯一会儿，这样可以让他们在工作时更加高效。
解决心里迷惑的方法：
1、对产生疑虑的事情重新看待。注意哪些情况会产生疑虑。然后尝试另一种方式来看待。比如：电话打不通时，疑虑越来越多的时候，我们要想可能他们在开会，不方便接电话。错过电话并不意味着他们不好。
2、当烦恼出现的时候，尝试去停止想象。怀疑会干扰生活，削弱我们的注意力。要及时制止自己，将注意力分散到其他事情，像读书、跑步都是不错的选择。
3、问自己，是不是有证据支持。如果一个特别的疑虑不断干扰自己，可能是我们本能“麻烦”的信号。在我们行动前，先寻找证据。
4、如果你的怀疑是真实的，那就要下定决心。一段感情中的有疑问是正常的，但你的伴侣经常撒谎、欺骗你或者不靠谱，这可能是你应该离开的信号。健康的关系不应当有不当的控制、欺骗、不忠诚。如果他们不能尊重你，那这段感情对你来说可能不是最好的关系。
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