嗜睡症的中医中药治疗方法
学习压力较大，劳累，情绪不好，都可以导致嗜睡。如果晚上睡眠质量很好，睡眠时间充足，白天还是有无法控制的嗜睡，没有其他疾病，没有服用药物，这样可以诊断为嗜睡症。
🌿中医中药治疗
建议您中医中药治疗。根据患者的体质在“醒脾开窍汤”基础上加减开药，效果不错。
🏋️♂️锻炼身体
药物治疗的同时，平时注意锻炼身体，保持科学体重。
🌞作息规律
作息时间规律，中午安排短时间的休息，以20--30分钟为好。不要熬夜。
🍗多吃蛋白类食物
多吃蛋白类的食物，如瘦肉鱼类或者豆制品，多吃新鲜的水果蔬菜。
🍔饮食禁忌
饮食上禁食油腻，辛辣制品。不要多吃甜食，保持心情舒畅；这样可以更好的改善嗜睡的症状。
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