中暑的症状有哪些？中暑吃什么比较好呢？
夏季气温达到36度以上的情况下，如不注意，防晒很容易出现中暑的症状，特别是经常在户外活动或工作的人，如果不做好防护措施，很容易发生中暑，中暑虽然不是什么大病，但严重时可能会引发生命危险，因此，在天气炎热的季节，一定要做好防暑工作。
中暑的症状有哪些？
一、中暑时通常会出现食欲下降，精神不振等症状，中暑不只是在户外活动或工作的人才会中暑，室内也同样会发生中暑，如果室内的空气比较闷热，长期待在这种环境下，也是容易发生中暑的，因此，在夏季为了避免中暑的发生，应多补充水分，多吃些解暑的食物。
二、中暑后整个人会特别的疲惫，反应也会迟钝，中暑时因为体内是处于缺水的状态，因此，肢体会感觉到特别的疲乏，如果是在户外中暑，应及时到温度较低的地方休息，多补充水分，缓解中暑的症状。
中暑吃什么比较好呢？
中暑时应多喝些淡盐水、绿豆汤、凉茶等清凉饮品，中暑后大部分人的胃口会比较差，因此，中暑后最好是保证饮食清淡，多吃蛋白质含量高的食物，多吃些解暑的水果，比如西瓜、香蕉等，多吃些解暑的蔬菜，比如黄瓜，冬瓜等都是很好的解暑食物。
夏季是比较容易中暑的季节，中暑是因为长期处于高温环境下工作或活动，使体温升高，从而导致各种不适症状的发生，如果是重度中暑的话，必须要尽快送往医院治疗，以免造成生命危险。在夏季一定要做好防暑工作，尽量的不要在户外逗留时间太长，避免中暑的发生。
中暑是由于人体体温调节中枢受损，水电解质代谢异常而出现头晕头痛，四肢乏力，恶心呕吐，腹痛腹泻，发热等症状的疾病。可以喝点绿豆汤进行辅助祛暑治疗。 需要鼓励患者多补充水分，多喝水或者运动型饮料。饮食上也要清淡，夏季的时候人们的胃口普遍不好，中暑之后会更加没有胃口，所以中暑之后要保证清淡的饮食，多吃蛋白质含量高的食物，比如鱼肉、虾肉、鸡蛋等。要多服用解暑的水果，水果是很多人都喜欢的食物，中暑之后可以多吃西瓜、香蕉等。也建议多吃解暑的蔬菜，比如黄瓜、冬瓜等，都有解暑的效果。
中暑的症状有哪些？中暑吃什么比较好呢？中暑的主要症状有头晕、头痛、口渴、多汗、疲乏、心悸、发热、脉搏加快等， 饮食上主要吃一些容易消化吸收且比较偏凉的食物。但注意不要过凉，最好富含电解质的食物。
会恶心呕吐，可能会出现四肢麻木的情况，有时候会浑身乏力。可能会面色潮红，血压会下降。可以喝一些绿豆汤，也可以吃鸡蛋和腐竹。
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