学习击剑可以锻炼人体的哪些方面？对此你有什么了解呢？
一、长时间的击剑锻炼，可改善身体机能状况
由于击剑的创编是按照人体运动生理学.解剖学原理，运动量由小逐渐增大，动作由简单到复杂，强度逐渐增大，身体负荷逐步增加。在击剑运动.中的快节奏下、大负荷的有氧代谢过程中，能刺激肠胃蠕动和内脏器官的运动，长期持之以恒参加健身操锻炼，可使锻炼者的摄人氧气量增大、呼吸加深，次数减少，呼吸肌增强而有力，心血管和消化系统等内脏器官得到改善和强化，从而提高呼吸系统功能。
二、击剑具有塑造形体的功能
击剑是一项有氧健身运动，而它的动作对塑造形体起到一定的作用。在跳健美操动作时，要求锻炼者动作展示出舒适、有力到位、规范而轻松、造型要求美观大方、朝气蓬勃。由于击剑的编排结合武术、时尚舞蹈等精华，并按照人体解剖学原理，加以再创造。能使锻炼者形成正确的姿态、人体匀称以及体形线条清晰优美。经常进行击剑锻炼，身体各个部分其参与运动，脂肪得到有效燃烧，使身体塑造出优美的体型。
三、击剑有利于提高人的注意力
击剑有音乐伴奏进行，而锻炼者伴随着明快的音乐翩翩起舞跳跃起来，全身动作刚柔结合，有力舒展大方，有较强的刺激身体各个肌肉参与运动；可起到减肥健美，满足锻炼者对美的追求；不.但可以创造宽松快乐的运动氛围，还能极易引发人们对参加击剑健身操的兴趣，很快使参与者在短时间内即可将注意力集中在击剑运动，上来。在人们的生活上，对于终身不可能只对一项工作、一种事物产生的注意力，而会常有注意力的转换。虽然注意的转移频率主要依赖于神经过程的灵活性，也就是依赖于兴奋和抑制交替的过程，对于注意力，经过后天训练培养可以改善的。击剑运动是体育运动一种，对改善人的注意力有很大有优势，击剑的动作灵活与路向改变也多。所以，多变化的练习可以培养人的注意转移。
可以锻炼人的手臂协调能力，也可以提高命中率，然后可以提高专注力以及全身的协调能力，可以提高身体的灵活程度，可以提高智力和反应能力，可以培养人的气质，这项运动在训练过程中强度比较大，也有一定的危险性啊。
学习击剑可以锻炼人的胳膊，腰部，臀部，腹部，腿部。学习击剑可以锻炼人的四肢平衡，也可以增强人体的抵抗力，经常练习击剑也可以让人变得非常的灵活，可以刺激大脑，会让人变得更加的聪明。
可以锻炼身体的敏锐程度，可以锻炼反应能力，锻炼提高注意力，也能够锻炼人体的专注力，还可以锻炼四肢平衡，我了解到的就是机械也是一项体育项目，需要注意力集中才能够取得分数。
可以锻炼观察能力，可以提高动手协作能力，可以提高身体的协调能力，可以提高命中率，准确率，注意力，这项运动对人们的要求比较高，危险系数比较高。
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