西安53岁大叔健身34年宛如20岁小伙，大叔身上有哪些可贵的品质？
西安一大叔在19岁的时候偶然接触到了健身，就一直坚持了34年，现在已经53岁了，身材仍然和年轻的时候一样，特别像20岁的小伙子。这个大叔是特别有坚持力的普通人，根本没有办法把健身坚持34年这么久。因为健身的人是不能像普通的人一样随便吃吃喝喝的，日常生活中要为了保持身材吃一些低脂低热量的食物，可能还要吃一些蛋白粉。这个大叔却十分的厉害，是很值得人佩服的，还成为了模范案例，被编入了体育教材。
提到健身，很多人都是比较向往的，因为这样能够让自己的身体更加健康，也可以让身材更加的健壮。一些比较胖的人也是比较想健身的，但却都因为身体上的疼痛或者其他原因的影响，而没有办法坚持很久的时间。这个西安大叔却不是如此，已经建了34年的身，身材没有出现一丁点的变化，是非常完美的。在健身的过程中，该大叔获得了健美比赛的冠军，也收获了很多羡慕的目光。
健身的生活是特别苦的，小编也看到一些健身博主的日常vlog，他们每天要吃一些麦片，还要吃一些看起来就不怎么好吃的食物，比如说鸡胸肉和蔬菜沙拉。在别人玩耍的时候，他们要举铁或者跑步，或者练腿练腰。这样的活动是十年如一日的，根本没有办法改变，所以是比较枯燥的。有毅力的人才能够坚持下来，而没有毅力的人在健了一个月之后就有可能放弃。只能说每个人的目标都是不一样的，所以在做某些事情的时候也会出现不同的变化，有些人可以坚持，有些人就不能坚持。
如果你度过了瓶颈期，慢慢的就会把健身当成一种习惯，像这个大叔一样健康。
大叔真的是一个非常自律，非常坚持的一个人，甚至比现在很多的年轻人都更加能坚持。要问一个人什么事情能够坚持三十几年，其实很少有人能够做到这样一件事。对于健身他可能更多的是热爱，所以说热爱的确能够帮助我们完成很多事情。
乐天，坚韧不屈，刚强，有同情心，勤劳。大叔身上有以上几种品质。
感觉这位大叔他是真的很自律，而且他喜欢积极向上的生活态度，也是比较自强的，热爱运动。
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