最难熬的孕早期，如何平安渡过？
对于孕妈来说，孕早期的前3个月是最难熬的，这时候由于胚胎尚未稳定，孕妈初为人母的心情也还尚未稳定，是意外发生的高发期。一般来说，只要渡过了这“最危险”的3个月，接下来基本也就妥妥地过了。那么，最难熬的孕早期，如何平安渡过？今天，小编就跟大家分享一下通关秘籍。
秘籍一、克服恐惧心理
很多事儿，都是孕妈自己怕出来的。因为胚胎本来就不稳定，再加上孕妈整天战战兢兢，不好的情绪传递给腹中的胎儿，胎儿所处的宫内环境自然就更加糟糕了。再加上孕妈心情不好时往往饮食方面也会跟不上，胎儿摄取的营养不够，自然也是不利于成长的。
从小编和身边朋友的经历来说，孕早期的恐惧心理一般是三种原因导致。一是出现了诸如出血、孕酮低、头痛等不适症状，孕妈担心胚胎不稳；二是部分医院的医生为了创收，过分强调问题的严重性，比如小编的一个朋友，才孕7周就因为孕吐严重被要求做了5次B超；三是孕妈还未公布自己怀孕的消息，心里揣着个小秘密也是有点不安。
不管是哪一种原因，小编建议孕妈一定要从心理上说服自己，”尽人事，知天命“，我们只管尽自己能力好好把胎儿顾好，就算发生那个最不想的意外，至少我们尽力了，也问心无愧了。毕竟，有些胚胎由于本身就存在染色体缺陷等问题，流产是优胜劣汰的一种自然淘汰，挡都挡不住的。至于医生的话，我们要尊重医生，但也要理性对待医生说的话，如果医生要求频繁做各种检查，学会委婉地拒绝。
秘籍二、保持心情愉快
保持心情愉快，听起来很容易，实际上做起来很难。比如有的孕妈是意外怀孕，可中奖之后老公并没有表现出喜悦，反倒是一副无所谓的样子，孕妈心里就难免会不舒服。此外，还有诸如工作上的不顺心，网上购物时的不愉快等等，闹心的事总是不时会发生。但孕妈是特殊群体，且为了让宝宝处在一个荷尔蒙满满的美好环境中，一定要想办法让自己开心。哪怕是骗着自己，也骗自己开心。孕妈可以做自己最喜欢做的事情来调剂心情，比如喜欢听歌的可以经常听听歌，喜欢购物的可以网上多淘一些，喜欢看电影的可以时不时去看场电影，总之，开心是王道。
秘籍三、多学习一些母婴相关知识
很多时候，我们之所以害怕，是因为陌生，是因为不懂。如果孕妈可以利用网络的便利，多学习一些相关的母婴知识，对孕早期的一些自然反应多几分了解，恐惧感也就会大大降低了。孕婴知识的掌握不仅会让孕妈心中更有谱，而且学习的过程也会帮助孕妈转移注意力，让孕妈在专注中暂时忘记恐惧。同时，孕妈也会懂得相应的一些应对措施，比如孕吐时可以吃个苹果、吃点烤面包，有助于缓解症状，让孕妈更舒服的同时也会更不害怕。
坚持就是胜利，要注意休息避免劳累，尽量不要去公共场合，避免病毒感染，要服用叶酸，不要乱用药，还要注意卫生，避免房事。饮食要清淡，注意营养的摄入，按时做好产检。
想要安全平安的度过，每天都应该进行饮食上的调整，应该加强营养的摄入，也应该注意心情，一定要开朗，这样才能够熬过这种孕早期。
孕早期的时候是比较难熬的，有的人会出现孕肚的情况，这个时候的孕妇应该多休息，吃些清淡的东西，要营养搭配，多吃点新鲜的水果食物菜，保持愉快的心情。
首先要保持心情愉快，避免过度焦虑。其次，多学习一些母婴育儿相关方面的知识。比如说孕吐可以吃个苹果，吃点酸的有助于缓解。
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