维生素B族什么时候吃好？饭前还是饭后？早上还是晚上？吃多了是不是不好？连着吃100天可以吗？
一般b族维生素，最好是在饭后服用，以免刺激胃肠道，又可促进药物吸收，吞服就可以了绛旓細鍥炵瓟锛氬鏋滆喅椋熶腑缂哄皯缁寸敓绱燘1,闄や汉浣撴槗鎰熺柌鍔炽佹姷鎶楀姏闄嶄綆澶,鐨偆涔熸槗骞茬嚗骞朵骇鐢熺毐绾广傜淮鐢熺礌B2缂轰箯,鍙彂鐢熷彛瑙掔値鍜岃剛婧㈡х毊鐐庛佺矇鍒 鍙婅壊鏂戠瓑銆 B鏃缁寸敓绱犱富瑕佸湪鍗佷簩鎸囪偁鍚告敹.涓哄欢闀夸笌鍗佷簩鎸囪偁鎺ヨЕ鏃堕棿鏈濂介キ鍚鏈嶇敤銆備竴鑸棭楗悗鍙婃櫄楗悗鍧囧彲浠ユ湇鐢ㄧ殑銆
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