心理测试:抑郁症自评量表(SDS)
在高强度的工作压力和快速的生活节奏下，越来越多的年轻白领开始表现出抑郁症状。尽管在国外被视为常规职业，心理学在中国仍然带有一定的忌讳。人们往往不愿意面对自己精神上可能存在的问题。就像人体会生病一样，心理上也可能会生病。抑郁自评量表（SDS）
SDS抑郁自评量表由Zung编制，被美国教育卫生部推荐用于精神药理学研究。它由Psychology Express重新编辑和制作。
填表注意事项：本量表共有20个项目，请仔细阅读每一条，确保理解其含义。每个项目后的四个选项代表：
A：没有或很少时间（在过去一周内，这种状况不超过一天）
B：小部分时间（在过去一周内，有1-2天出现这种情况）
C：相当多时间（在过去一周内，有3-4天出现这种情况）
D：绝大部分或全部时间（在过去一周内，有5-7天出现这种情况）
请根据您最近一周的实际感受，在每个项目对应的选项上点击鼠标进行选择。
问题（请根据实际情况选择最符合您的选项）：
A：没有或很少时间；B：小部分时间；C：相当多时间；D：绝大部分或全部时间
1. 我感到情绪低落，郁郁寡欢。
2. 早上的时候我感觉最好。
3. 我有时会哭泣，或者想要哭泣。
4. 我晚上睡不好觉。
5. 我的饮食习惯和平时一样。
6. 和异性接触时，我感到和以前一样愉快。
7. 我注意到我的体重在下降。
8. 我有便秘的问题。
9. 我的心跳比平时快。
10. 我无缘无故感到疲倦。
11. 我的头脑和以前一样清晰。
12. 我发现平时做的事情并不困难。
13. 我感到不安，无法平静下来。
14.我对未来抱有希望。
15. 我比平时更容易激动。
16. 我发现做出决定很容易。
17. 我觉得自己是有用的，有人需要我。
18. 我觉得生活很有意义。
19. 我认为如果我死了，别人会过得更好。
20. 我仍然对平常感兴趣的事情感兴趣。
说明：
主要统计指标是总分。将20题的得分相加得到粗分，然后将粗分乘以1.25，四舍五入取整数，得到的标准分越高，表明抑郁倾向越明显。抑郁评定的分界值为50分。
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