2005美国膳食指南基本信息

《2005美国膳食指南》是由美国农业部编撰并由张雪兰翻译的权威资料。该指南在2005年5月1日由京华出版社出版,首次发行,单页数量为156页,总计118,000字。印刷时间同样在2005年5月1日,采用了优质的胶版纸印刷。本书的国际标准书号为9787807240198,装订形式为平装版,方便读者携带和查阅。

这部指南详细阐述了美国对于健康饮食的官方建议,旨在提供科学的膳食指导,帮助人们了解如何通过合理的食物选择和饮食习惯来维护身体健康。内容涵盖了营养均衡、食物种类、份量控制等多个方面,旨在适应不同年龄层和生活方式的人群,是营养学和健康管理的重要参考资料。

对于关心健康饮食的人来说,《2005美国膳食指南》是一个不可或缺的工具,它不仅能提供实用的营养知识,还能帮助人们在日常生活中做出更明智的饮食决策,以促进整体的健康福祉。

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