晚餐吃鸡腿鸡翅会发胖吗 吃卤水鸡翅、鸡腿会上火吗
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2.
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3.
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4.
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第一：肥胖与摄入热量的多少有关;
第二：晚餐吃鸡肉会造成摄入过多热量，如果不运动和锻炼就可能逐步肥胖。
第三：合理节制饮食并不等于不可吃肉食。吃合适部位的鸡肉不仅不会长胖，还能收到减肥的效果。比如，鸡胸肉。鸡胸肉当中的脂肪和卡路里含量比较低，往往会比鸡腿肉低很多， 所以鸡胸肉是更理想的减肥食品。
第四：鸡皮非常油腻，含脂肪也较多，建议不要吃。鸡腿肉当中的脂肪含量同样是不高的， 而且鸡腿肉中含铁量要远远大于鸡胸肉，味道也更佳的可口，适量食用即可。
您好，鸡腿属于热量比较高的食物，同时富含大量的脂肪和蛋白质，对体重只有增加的作用，并不能减肥。如果体重比较超标，尽量选择低热量的食物，比如谷类的食物，青菜，蔬菜。免吃肉类，动物内脏，油腻煎炸的，甜食等等高热量的东西。同时要多做锻炼身体。运动锻炼要每天都要进行，持之以恒，以有氧运动为主，不能三天打鱼两天晒网，以免引起体重的反弹。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美
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会胖，
怕胖晚上就不要吃东西，
鸡腿可以改成早上或者中午吃，
从早上中午也要吃到七分饱最好，
这样就会有好身材了，最起码不会很胖。
偶尔吃一次不要紧，长期这样吃，肯定会发胖。
会，这是必须的，不过我不会，看体质
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