那么多明星都推荐练瑜珈，为什么说瑜珈是最大的骗局？ 每天体育运动健身有什么好处
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瑜伽起源于古印度，源于《爱经》。当时的古印度人认为，人类最难控制的当属人类自己的欲望，所以就发明了瑜伽这种运动，更贴切的来说，瑜伽是一种让人更好控制自己的修行，通过控制自己的身体，来控制自己的欲望。
瑜伽大师艾扬格，之所以发明了艾扬格这个门类，是因为他当时由于车祸的原因使自己的身体出现一些不协调的问题，以至于生活受到了困扰。所以他坚持修炼这套瑜伽动作，最终把自己练成了正常人一样可以行动自如。但是我们不难发现，艾扬格大师的体型并不是比例协调且美丽的。
由此可见，瑜伽并不是用来减肥的，而是用来修炼我们的内心的。说瑜伽可以改善一些肢体上的缺陷，这点我还是信的，练瑜伽可以让我们通过一个科学的方式，保持一个较好的体态。但是想通过瑜伽来减肥的人，如果你瘦了，只能说明你的运动量达到了一个让你减重的量。
瑜伽里有一个动作是莲花座，很多人都会把练成莲花座当做自己的目标，其实莲花座在医学的角度来讲是不科学的，练习这种坐姿虽然可以让我们平心静气，回归一个良好的心境，但是会损伤到我们的骨骼。
明星们之所以都会练习瑜伽，是因为她们需要时时刻刻保持一个良好的体态，让她们能有更好的状态出现在公众面前。然而，保持纤瘦身材的明星们，可不是靠的瑜伽，靠的是自律，靠的是健身运动。
因为大家都想拥有明星魔鬼身材，但是慢慢发现练瑜伽的成本越来越高，练瑜伽让人变好是要长久坚持的，有些人就坚持了1-2个月就练不下去了。就会说骗局了。
瑜伽是骗局是因为练瑜伽的消费很高，有些人消费了没有效果就认为是骗局，这是正常的。
很多明星推荐练瑜伽，其实练瑜伽可以让自己先静下心静下来。还可以塑造好身材，瑜伽好处还是挺多的
因为现在瑜伽馆越来越多，他们的价格也越来越高，所以会导致很多人受骗，但是做瑜伽确实能在一定程度上把自己的柔韧度变，柔软
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